O caminho para você mesmo ou como ser honesto consigo mesmo. A honestidade de um homem consigo mesmo Honestidade consigo mesmo

Muitas vezes surgem divergências quando há uma incompatibilidade entre a mente e o coração. Por isso dizem: você age ao chamado da sua alma, mas é preciso fazer o contrário.

Como ser honesto consigo mesmo

Para ser honesto consigo mesmo, você não precisa filosofar, refletir e ponderar, mas sim fazer perguntas corretamente e respondê-las com clareza. Do jeito que você gostaria de ser atendido.

As perguntas também não devem ser complicadas, mas sim bastante simples e compreensíveis, como se você as dirigisse a uma criança de 5 anos.

Para ser honesto consigo mesmo, é muito importante ser objetivo. Além disso, ninguém vai ouvir você, e admitir para si mesmo é tão fácil quanto descascar peras.

Deixe as perguntas serem as mais provocativas:

1. O que posso fazer para mudar minha vida?

2. Com que frequência me distraio dos meus objetivos?

3. Meus gastos afetam meus sonhos?

4. O que eu realmente quero fazer da minha vida?

5. Com quem preciso parar de me comunicar para meu próprio bem?

A lista de perguntas pode continuar indefinidamente, mas se você quiser realmente ser honesto consigo mesmo e mudar algo em sua vida, não em palavras, mas em ações, converse com seu eu interior. Depois de aprender a responder a essas perguntas simples, você notará como você começa a viver em harmonia consigo mesmo. Definitivamente, é recomendável anotar a pergunta e a resposta e repetir o experimento uma semana depois, depois comparar os registros anteriores e os novos e ver como você progrediu.

Por exemplo, você tem maus hábitos e quer se livrar deles. Seus entes queridos ou amigos já lhe falaram sobre isso mais de uma vez. Mas você provavelmente pensa que eles estão caluniando você, então é hora de admitir isso para si mesmo.

Para ser honesto consigo mesmo, você deve concordar que os tem e depois responder a uma série de perguntas que devem ser compostas sequencialmente: Quantos maus hábitos eu tenho? (se estamos falando de autoaperfeiçoamento como tal) E você lista (escreve) tudo o que sabe sobre você: eu espalho coisas, não levo em consideração a opinião dos outros, negligencio conselhos, etc. Pelo contrário, escreva maneiras de se livrar deles. Que sejam os mais absurdos, mas eficazes: discuta com alguém que posso mudar, se tiver sucesso, me recompensarei com algum tipo de presente.

Para ser sincero consigo mesmo, não é necessário contar com o apoio de ninguém: fiz tudo bem, por que encontrei a desaprovação do chefe? Só há uma resposta para esta pergunta: claro!

Seja você mesmo... É hora de remover esse “apenas” desta frase. Não há nada simples em ser você mesmo, mas você deve fazê-lo, porque

Você não pode encontrar sua felicidade tentando ser outra pessoa.. (local na rede Internet)

Abaixo estão 13 métodos eficazes para se tornar você mesmo:

1. O que você está tentando esconder?

Descubra do que você tem vergonha. Você não pode ser você mesmo quando tenta esconder parte de si mesmo de olhares indiscretos. Defina claramente do que você tem vergonha em si mesmo e esteja preparado para falar abertamente sobre isso. Ser você mesmo significa estar disposto a se mostrar como você é, e não como você acha que os outros irão aceitá-lo. Larry King falou imediatamente sobre suas deficiências e isso simplificou sua comunicação com qualquer interlocutor. Muitas vezes ele nem precisava fazer isso, mas estar disposto a falar sobre suas deficiências fez dele um comunicador melhor e sua vida ficou muito mais fácil.

2. Três coisas básicas das quais se orgulhar

Certifique-se de ter orgulho do básico: seu nome, sobrenome e trabalho. Se o seu nome é Diarréia Gavnov, mude seu nome. Se você trabalha como proctologista visitante em um centro de acolhimento para moradores de rua, mude de emprego. Em casos distantes desses, orgulhe-se de si mesmo. Ter falhas é normal, pensar constantemente nelas não é..

3. Um dia você está a cavalo, no dia seguinte você está a cavalo e vice-versa

Durante a alta, queremos pensar que sempre será assim, mas depois sempre há uma recessão. Quando estamos no fundo, baixamos nossa auto-estima e não podemos ser nós mesmos. Estamos com vergonha. Não há necessidade de ter vergonha das crises, elas fazem parte do progresso, é preciso estar preparado para elas. A posição deveria ser mais ou menos assim: “Sim, hoje estou desempregado e não tenho onde morar, mas no geral sou incrível e isso logo será visto”.

4. Pressa

Se você estiver com pressa constante, poderá esquecer quem você realmente é. Apressar-se significa colocar seus hábitos e pensamentos nas garras do tempo. Você não pode ser você mesmo quando está com pressa. Pare de correr, volte e diga para si mesmo quem está correndo atrás de você: “Entendi?!” Faça paradas ao conversar com as pessoas. Diminua o ritmo. A regra aqui é: Quanto mais você corre, mais você foge de si mesmo. Se lhe for feita uma pergunta direta: “Você deve tomar uma decisão agora. Então sim ou não"? A resposta deve ser sempre “não”. Sem arrependimentos. Este é o preço da felicidade.

5. Situações de vida

Observe em quais situações você não é você mesmo. Um padrão claro será visível muito em breve. As mesmas pessoas, lugares e circunstâncias causam tensão e comportamento incomum em você. Da próxima vez, permita-se relaxar nessas situações. Relaxar significa voltar para si mesmo. Aprenda a não ficar tenso quando estiver estressado.

6. Sua língua

Não fale em linguagem formal. Mantenha simples. A genialidade não reside em complicar um pensamento, mas em expressá-lo da forma mais simples possível. Ser você mesmo significa parar de revestir seus pensamentos com camadas triplas de palavras grossas.

7. Ouça, não fale

Mude o propósito de suas conversas com as pessoas de “falar e impressionar” para “ouvir e compreender”. Para não criar estresse adicional em si mesmo com a obrigação de “compreender”, tenha sempre em mente a regra: Compreender não significa concordar.

8. Seja curioso

Faça perguntas, tenha interesse no que você está conversando com a pessoa. Se você não entender, pergunte o que seu interlocutor quis dizer. Faça perguntas difíceis. Não sinta pena das pessoas, você pensa muito nelas. A propósito, perguntas difíceis desenvolvem seu ambiente. Eles ficarão gratos a você por eles mais tarde. Ser você mesmo significa estar interessado no mundo.

9. Ame a si mesmo

Não em palavras, mas em ações. Dê a si mesmo favores que ninguém vê. O amor próprio não deve ser exibido, mas secreto. As flores são para exibição. Roupas íntimas caras (isso também se aplica aos homens, especialmente aos homens) são um segredo. Mais tarde, o segredo ficará claro e você decidirá ser sempre você mesmo, porque é exatamente assim que você se adora.

10. Exercícios para ser você mesmo

Responda honestamente - por que é difícil para você ser você mesmo? Porque você está tentando agradar aos outros! Você é cativo das opiniões de outras pessoas. Existem exercícios sobre como se tornar você mesmo e não depender da opinião dos outros. Uma das mais eficazes é, às vezes, tirar intencionalmente outras pessoas de sua zona de conforto. Eles provavelmente não vão gostar. Este é um “exercício de levantamento de peso”. Induzir intencionalmente sentimentos negativos em relação a si mesmo está tão longe de “tentar agradar” quanto possível, o que significa que é um exercício poderoso na jornada em direção a si mesmo.

11. Olhe nos olhos

Aprenda a olhar as pessoas nos olhos ao falar com elas. Os cães não podem fazer isso. No nível animal, somos programados para obedecer a quem mantém nosso olhar por mais tempo. No entanto, não transforme suas conversas com as pessoas em um encontro entre dois boxeadores antes de uma luta. Não evite olhar, esteja preparado para “assistir” até o final até finalizar o pensamento. A escada rolante do metrô é um bom lugar para praticar inicialmente.

12. Comece a escrever seu blog

Quanto mais franco, melhor. As primeiras postagens francas serão dolorosas para você. Você se preocupará com o que as pessoas pensam de você e deseja se encaixar. Haverá a tentação de se esconder no meio da humanidade e não se destacar. Mas a cada novo artigo e a cada comentário crítico dirigido a você, você se preocupará cada vez menos com as opiniões dos outros sobre você e, cada vez mais alto, ouvirá sua própria voz vinda de dentro. Você também começará a se tornar você mesmo porque adquirirá um enorme conhecimento de si mesmo ao escrever artigos.

13. Fale em público regularmente

Ponto terrível, 13º. E, no entanto, esta é a maneira mais eficaz de ser você mesmo. Não estou dizendo isso porque dirijo o oratório Speakerclub todos os sábados. Abri o Speakers Club porque acredito nele. Ao falar constantemente diante de um público, você não apenas se aprimorará graças ao feedback dos ouvintes do público, mas também se aceitará como você é. O próximo passo é ensinar outras pessoas a aceitá-lo como você é. Vaidade, pressa, pânico, tudo passará. Ser você mesmo se tornará seu estado padrão, o que lhe trará muita felicidade e será tão irresistível para cativar quem está ao seu redor.

P.S. Leia para amanhã: “5 exercícios eficazes sobre como se tornar você mesmo”.

Ninguém gosta de mentiras. Infelizmente, às vezes é mais fácil ser desonesto com os outros e com você mesmo do que dizer a verdade. Mas não precisa ser assim. Ao aprender a ser honesto e libertar-se da necessidade de mentir, você limpará sua consciência e melhorará seu relacionamento com os outros. Ao mudar um pouco a sua visão da vida e assumir a atitude de ser honesto, você se livrará da necessidade de mentir e começará a valorizar mais a sinceridade. Veja a Etapa 1 e você aprenderá como fazer isso.

Passos

Como ser honesto com os outros

Tente entender por que e para quem você está mentindo. Todos nós temos que contar mentiras de vez em quando para pessoas diferentes e para nós mesmos por vários motivos. Mas será difícil para você trabalhar sistematicamente consigo mesmo para se tornar mais sincero se não identificar por que e para quem está mentindo.

• Mentiras que enfatizam as próprias qualidades positivas inclui exageros, enfeites e invenções diretas que dizemos aos outros e a nós mesmos para esconder nossas próprias deficiências. Quando algo nos perturba, é muito mais fácil mentir do que dizer a verdade.
• Mentimos para nossos colegas que parecem melhores do que nós, porque queremos receber deles exactamente o mesmo respeito que demonstramos por eles. Infelizmente, a desonestidade leva subsequentemente à perda de respeito. Aprecie as pessoas por sua capacidade de ter empatia e compreendê-lo em um nível mais profundo.
• Mentir para evitar vergonha visa esconder más ações ou quaisquer ações que não mereçam incentivo. Se sua mãe encontrar um maço de cigarros no bolso de sua jaqueta, você pode mentir dizendo que são cigarros de seu amigo para evitar punição.
• Mentimos para pessoas mais poderosas para evitar vergonha e punição. Quando fazemos algo que nos faz sentir culpados, usamos mentiras para nos livrarmos do sentimento, evitarmos a punição e retornarmos ao comportamento repreensível sobre o qual somos forçados a mentir. É um círculo vicioso.

1. Antecipe um comportamento que o fará se sentir culpado. Para quebrar a cadeia da vergonha e da mentira, é muito importante aprender a prever ações que mais tarde causarão sentimentos de culpa e evitá-las antecipadamente. Quando você mente, você encobre uma verdade vergonhosa com uma mentira menos vergonhosa. Você pode aceitar a verdade ou recusar o comportamento inaceitável.

   • Você não precisa mentir sobre fumar se outras pessoas já souberem disso. Você tem o que você tem. Se o comportamento for inaceitável, é melhor abandoná-lo. Será desagradável para o seu ente querido descobrir que você teve um caso com um colega de trabalho, mas você não terá que mentir se isso não acontecer.

2. Pare de se comparar com os outros.Às vezes mentimos para mostrar o nosso melhor lado. Como competimos e nos comparamos constantemente com os outros, qualquer peculiaridade pode ser facilmente escondida com mentiras sofisticadas. Se você parar de competir com outras pessoas e começar a se valorizar pelo que merece, não precisará mentir para progredir aos olhos dos outros porque já estará no topo!

   • Esqueça o que você acha que as pessoas querem ouvir de você. Dê às outras pessoas o benefício da dúvida e aceite o fato de que elas não estão “brincando” com você ou tentando manipulá-lo. Fale a verdade de coração, sem se preocupar com o que as pessoas pensam de você. As pessoas ao seu redor valorizam a honestidade, mesmo que a verdade possa confundi-las.
   • Deixe as pessoas ficarem impressionadas com sua honestidade, não com seu exagero. Em muitos casos, a desonestidade é explicada por uma tentativa de impressionar os colegas com invenções inventivas que superarão os méritos dos outros. Se você não consegue conversar e contar uma anedota sobre uma viagem pela Europa, apenas ouça em silêncio e espere que o assunto mude, em vez de inventar histórias sobre como você estudou em Maiorca.

3. Aceite as consequências e aceite tudo como vier.Às vezes é melhor admitir mentiras, enganos e erros do passado dos quais você se envergonha, do que continuar a ser sofisticado nas mentiras. Você será libertado das dores de consciência contando tudo honestamente. Mesmo que você acabe tendo que arcar com as consequências, lembre-se de que você merece.

4. Faça coisas das quais você se orgulhará. Você não precisa mentir se estiver feliz consigo mesmo! Cerque-se de pessoas atenciosas e compreensivas que irão respeitá-lo por quem você é. Faça coisas que lhe tragam prazer e que o deixem orgulhoso de si mesmo.

   • Beber muito todas as noites fará com que você se sinta melhor por algumas horas e aproveite o processo, mas na manhã seguinte você terá uma ressaca, o que causará sentimentos de culpa e vergonha, principalmente se impedir que você consiga trabalhar de forma produtiva. Cuide da sua saúde mental e física. Não faça algo que você vai se arrepender.
5. • Se alguém começar uma frase com “Não conte a fulano sobre isso, ok?”, esteja preparado para responder: “Se isso é algo que eu gostaria de saber se fosse ele, então não me diga. Não quero ser responsável pelos segredos de ninguém além dos meus."
6. • Para o seu interlocutor precisa saber que uma determinada ação causará sofrimento físico ou emocional, ou que sua ação prejudicará outras pessoas. Seu colega de quarto deve saber que você não gosta que ele beba no espaço que você compartilha, mas não precisa dizer a ele que o próximo encontro dele é “inapropriado”.
   • você provavelmente eu quero dizer algo desagradável em um ataque de raiva ou emoção, mas você pode resolver o problema de uma forma mais aceitável se tiver tempo para pensar sobre isso. No meio de uma discussão sobre problemas de relacionamento, você provavelmente vai querer dizer algo como: “Você engordou e não se sente mais atraído por mim”, e é bem possível que sua esposa, de alguma forma, precise saber sobre isso. Mas as palavras “acho que precisamos cuidar da nossa saúde” carregam o mesmo significado, mas de uma forma mais educada.

7. Sempre permaneça diplomático. Todo mundo gosta de pessoas francas, mas às vezes a franqueza acaba ficando contra nós. Pense nas consequências de suas palavras e aprenda a mudar a redação de frases ofensivas ou constrangedoras. Aprenda a guardar suas opiniões para si mesmo, a menos que lhe peçam conselhos.

   Dê a si mesmo uma avaliação objetiva.É muito importante olhar para si mesmo de fora e avaliar seus sentimentos de vez em quando. O que você gosta em você? No que você precisa trabalhar? Podemos construir barreiras psicológicas sofisticadas que nos forçam a agir desonestamente e a contar mentiras, mas isso pode ser evitado se nos fizermos uma avaliação objectiva. Faça uma lista de seus pontos fortes e fracos, não para destacá-los, mas para descobrir no que você precisa trabalhar e comemorar suas conquistas.

   • Identifique seus pontos fortes. No que você é bom? O que você faz melhor do que a maioria das pessoas que conhece? Como você contribui no seu dia a dia? Oque voce esta orgulhoso? No que você melhorou?
   • Identifique seus pontos fracos. O que você não gosta em você? O que você gostaria de consertar? Você mudou para pior ao longo do tempo?

8. Tente corrigir o que você não gosta em você. Uma grande fonte de desonestidade em nossas vidas é a nossa relutância em corrigir as coisas em nós mesmos das quais nos envergonhamos ou que nos enojam. Não se concentre nesses aspectos, mas tente ser honesto sobre sua existência.

   • Você pode sempre ter sonhado em escrever seu primeiro romance antes dos 30 anos, mas esse objetivo está tão distante agora quanto estava há 5 anos. Talvez você perceba que precisa entrar em forma, mas continue levando o mesmo estilo de vida. Talvez o seu relacionamento com o seu ente querido tenha perdido a vitalidade e você esteja infeliz por causa disso, mas não consegue se recompor e mudar a situação para melhor.
   • Tente não dar desculpas para si mesmo, se possível. Não importa por que essa situação aconteceu, pois não dá para voltar no tempo e mudar as coisas. Mas você pode mudar seu comportamento aqui e agora e começar a viver uma vida mais feliz.

9. Dê a si mesmo uma chance de melhorar. Analise uma lista de seus pontos fortes e fracos e tente identificar as áreas que você precisa melhorar e, em seguida, considere implementá-las.

   • O que você fez para se tornar seu ponto forte? Do que você mais se orgulha? Como isso aumenta seu desejo de melhorar suas deficiências?
   • O que está impedindo você em seu caminho para o autoaperfeiçoamento? Esses obstáculos são externos, como a falta de recursos financeiros para comprar uma academia e fazer exercícios, ou internos, como a relutância em usar os meios disponíveis para perder peso?

10. Quando estiver pronto para agir, siga sua decisão.É fácil mentir para si mesmo. É muito fácil encontrar centenas de motivos para não fazer o que você não quer. É por isso que tantas vezes nos permitimos deixar as coisas seguirem seu curso! Não tenha medo das dificuldades. Não desista de sua decisão se decidir terminar um relacionamento ou conseguir um emprego. Basta avançar em direção ao seu objetivo. Aqui e agora. Não espere até ter motivos suficientes para pensar que agora “não é um bom momento”. Aja depois de tomar uma decisão.

    • Torne o seu caminho para o sucesso e alcance seus objetivos mais fácil. Siga a regra da cenoura e do castigo depois de concluir tarefas desagradáveis, como comprar um violão novo depois de terminar um relacionamento chato ou tirar férias se conseguir perder alguns quilos.
    • Alcance seus objetivos com a ajuda da tecnologia: você pode se inscrever no boletim informativo Skinny-Text SMS para receber lembretes de exercícios no seu telefone, ou até mesmo começar a se controlar com o Pact, que exige que você pague uma certa quantia para parar exercício.

Se alguém estiver pressionando você para dizer a verdade sobre seu comportamento, diga algo como "Eu errei ao cometer um erro tão impensado, mas vou melhorar! Por favor, me dê outra chance de mostrar que não foi minha intenção e que eu pode ser um bom amigo."

Para a maioria das pessoas, guardar um segredo pelo bem de outra pessoa não significa agir desonestamente, desde que a pessoa aprenda a verdade e seja compreensiva. No entanto, ainda existe uma linha entre segredos honestos e desonestos: manter uma festa de aniversário em segredo é uma coisa, mas não contar a uma criança que ela é adotada ou que seu animal de estimação morreu é outra.

Um grupo de colegas ou amigos pode forçá-lo a “desviar-se” do caminho certo para “sair impune”. Tal como acontece com um mau hábito, as pessoas podem forçá-lo a se adaptar às circunstâncias, especialmente se elas próprias não tiverem honestidade e integridade. Você não precisa procurar amigos novos e mais sinceros, mas tente reconhecer sua vulnerabilidade à tentação caso se relacione com pessoas desonestas.

Avisos

• Aspectos emocionais não abordados neste artigo podem causar mentiras incontroláveis: se você não consegue controlar sua fala, consulte um psicólogo ou outro especialista que possa ajudá-lo a lidar com tais manifestações. A desonestidade pode se tornar um hábito e, para quebrá-la, você terá que analisar profundamente suas ações e começar a trabalhar consigo mesmo.

Este é um benfeitor. Uma mentira apenas atrasará os problemas, mas não eliminará eles. E com honestidade, tanto consigo mesmo quanto com os outros, você poderá evitar muitos problemas. Inclusive na sua vida pessoal, você queria saber como encontrar aquele e ser feliz, não é?

Você avança pela vida com propósito, sem perder tempo com pessoas desnecessárias.

Quando você é honesto consigo mesmo, durante o processo de busca você rejeita todas as opções desnecessárias. Digamos que se trata de relacionamentos. Se você é um inveterado sem filhos, não perderá tempo e energia com uma pessoa cujo único objetivo na vida é dar à luz trigêmeos e se gabar disso em todos os lugares. Você tem experiência, alguma consciência e uma ideia de vida e, portanto, sabe o que procura. Mas você não perderá tempo com conexões aleatórias, como pessoas que não têm certeza de si mesmas. Porque não há necessidade de criar problemas do nada. Se você vir uma meta, vá em direção a ela.

Você não inventa desculpas e justificativas

Não invente coisas sozinho e não tente confundir deliberadamente a realidade e as suas ideias. Você não deve tentar se convencer de que ainda pode ter sucesso, você precisa encarar a verdade. Como dizem aí: o que está morto não pode morrer? Bem, o que eles dizem está absolutamente correto. Se você perceber que algo está faltando em um relacionamento, mesmo na fase do namoro, desista de todas as tentativas de construir um relacionamento sério. A probabilidade de você ter sucesso é insignificante.

Veja as coisas como elas são

Não, você não se tornará um observador passivo, guiado pela filosofia “tudo é a vontade de Deus”. Você verá um pouco mais do que todos os outros. A honestidade abre uma nova visão do mundo, e fica claro o que fazer em determinada situação... Se não adianta se contorcer e mudar alguma coisa, então você não perderá tempo com esse trabalho de Sísifo.

Você para de se forçar a amar ou respeitar esta ou aquela pessoa, não tenta renovar a cooperação nem se testar no caminho dos negócios. Você foi honesto consigo mesmo e percebeu que não quer/não pode/não tem paciência suficiente para isso.

Você atrai outras pessoas que são igualmente honestas.

A honestidade é uma mercadoria fragmentada e praticamente não é valorizada pelos outros. Ele só pode ser apreciado por cidadãos igualmente honestos e conscienciosos, então com o tempo você encontrará sua pessoa. Será difícil e difícil para um hipócrita estar com você, mas com um honesto, mesmo que nada dê certo para você, pelo menos você não terá que perder tempo com namoro vazio, tudo ficará claro na primeira vez. Uma ótima economia de tempo, você sabe. Você não terá que suportar dor, ressentimento e decepção mais uma vez.

Não deixe ninguém governar sua vida

Todas essas opiniões e conselhos de pessoas que dizem o que é certo e o que é errado são ruídos desnecessários. Quando a música está tocando alto do lado de fora da sua janela às 2 da manhã, o que você está fazendo? Ou você desce para ter um confronto com o infeliz amante da música ou fecha a janela covardemente. Em qualquer caso, você fica protegido do ruído e fica mais confortável. Aqui é a mesma coisa: não dê ouvidos aos outros, você mesmo entende que ninguém além de você sabe o que você realmente precisa e o que vai fazer você se sentir melhor. Mesmo seus amigos mais próximos e parentes não sabem. Ninguém sabe, porque a alma de outra pessoa está no escuro.

Você sabe qual direção seguir?

Infelizmente, ser honesto consigo mesmo não o salva de corações partidos, ranho e outros tipos de decepção. No entanto, se alguma vadia terminou com você, então você não está ameaçado de consumo excessivo de álcool, demissão, procrastinação e seis meses de lembranças dolorosas. Claro, você ficará triste por algumas semanas, mas não cairá em desespero e lamentará que a vida acabou. Quem se olha de fora avalia a situação com sobriedade e sempre pensa em como seguir em frente, e não olhar para trás.

Excelente relacionamento com outras pessoas

Quando você é honesto consigo mesmo e com os outros, você estabelece bons relacionamentos e compreensão mútua. Muitas vezes as pessoas procuram pontos em comum das formas mais idiotas, esquecendo que é muito mais fácil ser honesto e falar diretamente. Não perca tempo, diga o que pensa e como se sente sobre determinadas coisas. Então será mais fácil para vocês se adaptarem. Se você é vegetariano, não comerá carne só porque não quer decepcionar ninguém, certo?

Não tenha medo de mostrar sua vulnerabilidade

Com a honestidade vem muita liberdade emocional. Você deixa de ter medo de ser vulnerável e mostra sua decepção se algo não funcionar. Não se trata de sofrimento, mas do fato de você não estar mais tentando escapar do seu desamparo. E a única maneira de se livrar dos seus complexos é admiti-los.

Portanto, a liberação literalmente o torna invencível e, talvez pela primeira vez em toda a sua vida, você sinta um alívio significativo.

As pessoas não têm nada para culpar você.

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-Você está dizendo que uma pessoa pode se levantar pelos cabelos?
- Necessariamente! Toda pessoa sã é simplesmente obrigada a fazer isso de vez em quando!
O mesmo Munchausen.

A honestidade interior ajuda o homem a buscar, compreender e aceitar a verdade sobre si mesmo. É a honestidade interna que proporciona ao homem autoestima e autoestima adequadas.

Em geral, a honestidade consigo mesmo é para mim um dos sinônimos do conceito de “coragem”. Afinal, a covardia se manifesta não apenas no confronto aberto com o inimigo, mas também nas situações cotidianas em que é tão fácil trair e enganar-se, não querendo enfrentar a verdade.

Estamos acostumados a considerar heróis aqueles que, em situações extremas, demonstram verdadeira coragem, autocontrole e determinação. Mas será que aquele que, numa situação de escolha entre a autojustificação e a autofidelidade, escolhe esta última, é menos digno do título de herói? A capacidade de assumir riscos nesta situação determina a medida de coragem de uma pessoa.

Como e quando nos enganamos?

Quando dizemos a nós mesmos que começaremos uma vida plena depois de ganhar muito dinheiro, encontrar o amor, comprar um apartamento, um carro, etc.

Com tanto autoengano muitas vezes encobrimos nossa incapacidade e incapacidade de tornar feliz a vida que temos agora (afinal, é muito mais fácil com uma expressão inteligente no rosto deixar tudo isso para depois, justificando-nos pelo fato que agora há coisas, metas e objetivos muito mais importantes que precisam ser alcançados, e só então relaxar).

Quando transferimos a responsabilidade pelo que está acontecendo em nossas vidas para os outros: o governo, o chefe, a esposa, a namorada, qualquer um, mas não nós mesmos - “eles são os culpados pelo que está acontecendo, mas eu mesmo sou branco e fofo”.

E se você descobrir? Se você se perguntar não “quem é o culpado?”, mas “o que exatamente posso fazer nesta situação para mudar isso para melhor?” - então você terá que fazer um trabalho de homem, e não assoar o nariz (embora muitas pessoas chamem essa atividade reconfortante de “apenas indignação”).

Quando acreditamos “sinceramente” que alguém estragou o nosso humor, nos ofendeu, nos irritou, nos insultou ou, pelo contrário, nos fez felizes, divertidos, etc.

Na verdade, ninguém além de nós mesmos pode controlar naturalmente nossas emoções. De que outra forma? – É com a busca por uma resposta a esta pergunta que começa a honestidade diante das próprias experiências.

Quando pensamos que com outra esposa, outro emprego ou em outro país tudo será diferente.

Isso se chama fuga comum (embora muitos se enganem tanto que vejam determinação e otimismo nessas ações, ou seja, uma fuga tão otimista-decisiva.

Quando contamos a nós mesmos e aos outros contos de fadas sobre como esta é “a última vez”, “só mais um pouco” e “muito em breve”, “literalmente a partir de segunda-feira”, etc.

Ou talvez valha a pena lidar com o presente sem adiar suas façanhas para o futuro? Reconhecer o problema, entender o que está impedindo você e começar a trabalhar nisso?

Quando, a todo custo, tentamos obter a aprovação de outras pessoas, para “ser bons”. Quando nos superestimamos ou subestimamos.

“Aparecer” em vez de “ser” é um dos maiores crimes contra você e sua vida. Se você estiver pelo menos pronto para dizer a verdade a si mesmo sobre seus méritos e deméritos, fraquezas e pontos fortes, sobre o que está bem desenvolvido, sobre o que ainda está pouco desenvolvido e sobre o que não é seu, você não apenas se abrirá para si mesmo caminho para o desenvolvimento, mas você também se torna absolutamente invulnerável às avaliações dos outros. Quando dizem algo sobre você que você já sabe, isso não te surpreende ou ofende (é verdade), mas quando dizem algo que realmente não está em você, você só pode se surpreender com a capacidade das pessoas de se enganarem (ou verifique novamente: é interessante, e se você soubesse algo sobre você?)

Quando sonhamos e planejamos infinitamente em vez de começarmos a fazer algo.

Uma desculpa legal no estilo “bem, você precisa pesar tudo com cuidado, pensar bem, etc.” - é claro, parece muito convincente para um autoenganador experiente. Além disso, o que é surpreendente é que mesmo que essa preparação cuidadosa dure anos, uma pessoa não deixa de acreditar firmemente na “razoabilidade” de tal abordagem.

Quando dizemos “eu amo”, mas na realidade queremos dizer apenas “eu quero” (e muitas vezes até nós mesmos acreditamos nisso)

Bem, claro, nem sempre é apropriado expressar seus desejos sexuais de forma direta, mas para isso existe a grande e poderosa língua russa, palavras de admiração por uma mulher (que, aliás, nesta situação é justamente a verdade). Mas quanto a ser honesto consigo mesmo, vale a pena pensar nisso.

Quando temos medo de terminar um relacionamento e/ou mudar alguma coisa e ao mesmo tempo encontramos muitas desculpas.

Sim, encarar o medo nos olhos não é fácil, mas é a única maneira de não se trair.

Numa palavra, sempre que nos envolvemos na autojustificação e/ou culpamos os outros pelos nossos problemas, podemos dizer com segurança que estamos a lidar com o autoengano.

À primeira vista, pode parecer que ser honesto consigo mesmo é um fardo pesado e ingrato, mas não é assim - na verdade, um homem que consegue ser honesto consigo mesmo recebe muitos dividendos:

• A honestidade consigo mesmo é a felicidade de ser você mesmo.
• A honestidade consigo mesmo é o direito de viver sua própria vida, e não a de outra pessoa.
• A honestidade consigo mesmo é a oportunidade de ser o dono da sua vida
• A honestidade consigo mesmo é a base do respeito próprio
• A auto-honestidade é a capacidade de amar verdadeiramente
• A auto-honestidade é a fonte do autodesenvolvimento
• Honestidade consigo mesmo é sinceridade no relacionamento com outras pessoas.
• A auto-honestidade é um sentimento de dignidade, auto-aceitação e invulnerabilidade.

Como desenvolver a honestidade interior?

1. Para ser honesto consigo mesmo, você precisa assumir a responsabilidade por sua vida e por tudo que nela há. Portanto, antes de mais nada, verifique: de que forma estou evitando responsabilidades independentes nesta fase da minha vida? Podem ser relacionamentos, emoções, ações, circunstâncias, qualidades de seu caráter, etc. Assumir a responsabilidade significa não apenas dizer: “sim, sou responsável”, mas também tomar medidas específicas para restaurar a ordem nas áreas relevantes.

2. Para ser honesto consigo mesmo, você precisa ter uma resposta clara para a pergunta: como pretendo viver feliz hoje. Viva feliz agora e você não terá que se enganar e “alimentar-se com o café da manhã”.

3. Para ser honesto consigo mesmo, você precisa ser capaz de superar sua inércia, medos e dúvidas. É preciso prática. Quanto mais você fizer isso, mais fácil se tornará com o tempo, até que você crie um hábito que quase não exige esforço.

4. Para ser honesto consigo mesmo, você precisa se esforçar para ser você mesmo, para fazer