Kedy začať masírovať novorodenca. Základné pravidlá a techniky masáže pre dojčatá. Kedy sa obrátiť na profesionálnych masážnych terapeutov

Odkedy ste prvýkrát videli svoje dieťa po jeho narodení, uplynulo veľmi málo času. Jeho hlavnou činnosťou je teraz jedenie a spánok, len na krátky čas je bábätko hore. Dieťa ešte nevie ovládať svoje telo, všetky pohyby sú chaotické a náhodné a novorodenec tiež nemá zručnosť držať hlavu vo vzpriamenej polohe. Ruky a nohy sú pevne pritlačené k telu, pričom sú ohnuté v kĺboch ​​a dlane sú v uzavretej polohe (zopnuté v päsť). Táto poloha je výsledkom svalovej hypertonicity, ktorá je charakteristická pre všetky novonarodené deti.

Ako skoro sa dieťa naučí ovládať svoje pohyby? To bude závisieť od neho aj od vás. E. Komarovsky tvrdí, že denná masáž pre novorodencov pomôže zmierniť hypertenziu a základné gymnastické cvičenia posilnia svaly a kĺby.

Svaly novorodenca sú napäté a nemôže sa úplne uvoľniť. Masáž zmierňuje hypertenziu a stimuluje rozvoj motoriky

Kedy môžete začať s masážou?

Rodičia často kladú pediatrom otázku: v akom veku môžete začať masírovať novorodenca? Profesionálna masáž na klinike sa vykonáva najskôr 2-3 mesiace, samozrejme, pri absencii kontraindikácií (odporúčame prečítať:). Novorodenca môžete masírovať sami doma od 3 týždňov alebo keď je pupok zahojený.

Hlavným cieľom masáže je uvoľnenie napätých rúk a nôh. Zovreté dlane a chodidlá môžete narovnať pomocou vrodených reflexov. Skúste prejsť rukou po chrbtici a uvidíte, ako sa bábätko vyklenie. Zdvihnutím bábätka a umožnením jeho nôh dotknúť sa opory uvidíte, že dieťa začne robiť malé krôčiky. Položením bábätka na bruško a podložením nôh si všimnete, ako sa odtláča a snaží sa plaziť. Takéto vrodené reflexy trvajú len 3-4 mesiace a môžu sa použiť ako cvičenia na masírovanie novorodenca.

Ťažko jednoznačne povedať, kedy je lepšie dať novonarodenému bábätku masáž. Akákoľvek fyzická aktivita vrátane masáže sa odporúča vykonávať v prvej polovici dňa. Stres spôsobený cvičením často núti deti spať, no sú aj také, ktoré sa stanú aktívnymi.

Výsledok fyzického cvičenia je ťažké predvídať, preto sa neodporúča robiť to bezprostredne pred spaním, najmä ak si všimnete, že vaše dieťa v noci nespí dobre. Komarovský radí masáž novorodencov odložiť na čas pred večerným kúpaním.

Príprava na masáž

Vážený čitateľ!

Tento článok hovorí o typických spôsoboch riešenia vašich problémov, ale každý prípad je jedinečný! Ak chcete vedieť, ako vyriešiť váš konkrétny problém, položte svoju otázku. Je to rýchle a bezplatné!

Kým je dieťa vo veku od 0 do 3 mesiacov, z masáže pre novorodenca by sa mali vylúčiť tieto oblasti: pod kolenami, v lakti, fontanele, vnútornej strane stehien a podpazuší. Relaxačná masáž pre dieťa by sa mala vykonávať plynulými pohybmi a je prísne kontraindikované silne tlačiť alebo udierať do tela mesačného dieťaťa - takéto náhle pohyby môžu spôsobiť nadmerné podráždenie receptorov a zvýšiť nervové vzrušenie dieťaťa.

Základné pravidlá

Bábätko nie je potrebné pri masáži natierať krémom alebo olejom, ale ak je pokožka rúk matky trochu suchá, má zmysel ju trochu zvlhčiť detským olejom

Pri organizovaní masáže dodržiavajte nasledujúce pravidlá:

1. Komarovsky odporúča udržiavať izbovú teplotu 18-22 stupňov.
2. Na masážnu procedúru budete potrebovať prebaľovací pult alebo akýkoľvek iný rovný, tvrdý povrch. Na vrch položte hrubú plienku, tenkú prikrývku a handričku. Pri výbere plochy zvážte jej šírku – malo by byť pre vás pohodlné dieťatko prevrátiť.
3. Vopred sa postarajte o umiestnenie cvičení. Všetko, čo môže byť pri masáži užitočné, by malo byť nablízku, aby ste neboli oddelení od bábätka. Umiestnite do blízkosti aj svoj mobilný telefón. Na ochranu stola pred nedobrovoľným pomočovaním použite jednorazovú plienku.
4. Pripravte sa: umyte a osušte si ruky, odstráňte všetky šperky, ostrihajte si nechty nakrátko. Ak sú vaše ruky príliš suché, použite detský olej alebo mastenec, ak sú vaše ruky príliš mokré.
5. Dojča by malo cvičiť pol hodiny až hodinu pred jedlom alebo 45 minút po jedle.
6. Masáž sprevádzajte pesničkami, riekankami alebo riekankami. Takýto prejav vytvorí pozitívnu atmosféru a pomôže rozvíjať sluch a budúcu reč.
7. Musíte postupne zvyšovať zložitosť cvičení a zvyšovať trvanie cvičení.
8. Musíte vykonať všetky pohyby od okrajov a pohybovať sa smerom k stredu.
9. Pohyby vykonávajte opatrne, aby ste dieťaťu neublížili alebo nepohodlie.
10. Doba nabíjania je približne 15 minút. Ak je dieťa unavené alebo vyjadruje nespokojnosť, treba vykonať neúplnú zostavu cvikov, ale len jej časť (1 alebo 2 cviky). Zároveň zvážte postupnosť činností navrhovanú nižšie.

Nezabudni!

Pri gymnastike s novorodencom do 3 mesiacov sa snažte s ním viac komunikovať a vyvolať pozitívnu odozvu (odporúčame prečítať:). Počas vyučovania ukladajte svojho drobca častejšie na bruško. Kombinujte fyzické cvičenie s pravidelnými vodnými procedúrami, plávaním a nezabudnite na ľahké hladkanie po celom tele dieťaťa. Venujte zvláštnu pozornosť vrodeným reflexom a tomu, ako stimulujú pohyb a funkciu extenzorov.

Kontraindikácie

Masáž je kontraindikovaná:

• Keď teplota stúpa, nemali by ste robiť žiadny druh masáže. Je tiež zakázaný pre choroby kože (najmä hnisavé formy), krehké kosti, choroby obehového systému a ARVI.
• Choroba v akútnom štádiu znamená aj odmietnutie masážnych procedúr.
• Ak je bábätku diagnostikovaná pupočná prietrž, masáž by mal vykonávať iba lekár alebo pod jeho prísnym dohľadom kvôli nebezpečenstvu priškripnutia prietrže (odporúčame prečítať :).
• Podobne je to aj s deťmi so srdcovými chybami. Masáž je v tomto prípade prísne pod dohľadom kardiológa.
• Zvýšená nervozita dieťaťa neumožňuje masážne procedúry, pretože sa môže zvýšiť svalový tonus.

Masážne procedúry koordinujte so svojím lekárom. Nevykonávajte samoliečbu. Fyzická aktivita musí byť odôvodnená a včasná, inak môže viesť k negatívnym a vážnym následkom.

Sada cvičení

Súbor cvikov zahŕňa plynulé hladkacie pohyby, ktoré sú zamerané na zníženie svalového hypertonicity, a cviky založené na vrodených reflexoch. Nie je potrebné dokončiť celý komplex. Je možné ho rozložiť na časti a stráviť počas bdenia dieťaťa. Základné techniky:

• hladenie je ľahký alebo mierne stláčajúci pohyb na koži dieťaťa bez vytvárania kožných záhybov;
• trenie – naťahovanie a posúvanie pokožky dieťaťa;
• hnetenie - akcia sa vykonáva v troch fázach: fixácia, stláčanie (stláčanie) a valcovanie (táto technika sa neodporúča na domácu masáž);
• vibrácie - oscilačné pohyby prenášané na dieťa masážnym terapeutom (v úplne počiatočnom štádiu (v 1 mesiaci) - sú to ľahké pohladenia).

Hladkanie je pre bábätko nielen veľmi príjemné, ale aj užitočné pre jeho vývoj – jemne zvyšuje krvný obeh a stimuluje činnosť svalov.

Časť komplexu na zadnej strane

• Masáž rúk. Východisková poloha (IP) – na chrbte. Zaistite ľavú ruku svojho dieťaťa vložením pravého palca do nej. Hladkajte rukou zdola nahor zo všetkých strán. Vykonajte cvičenie 10 krát. Vymeňte ruky a opakujte.
• Masáž chodidiel (odporúčame prečítať:). IP - na zadnej strane. Upevnite pravú nohu dieťaťa v pravej ruke, zatiaľ čo druhá ruka hladí nohu zdola nahor. Vykonajte cvičenie najprv na zadnej strane stehna a holene a potom na prednej strane. Urobte to 10 krát. Vymeňte nohy a ruky, masírujte ľavú nohu.
• Masáž chodidiel. IP - na zadnej strane. Pravou rukou uchopte nohy dieťaťa v oblasti holene. Vykonajte trecie pohyby chrbtom ľavej ruky nad nôžkou dieťaťa od prstov k päte a v opačnom smere. Urobte to 10 krát.
• Reflexné cvičenie pre chodidlá. IP - na zadnej strane. Pomocou vankúšika ukazováka zatlačte oblasť chodidla pod prsty. Stlačenie spôsobí stlačenie chodidla. Aplikujte podobný tlak na celú oblasť vonkajšej strany chodidla, pohybujte sa od prstov k päte. Stlačenie v tejto oblasti naopak spôsobí reflexné „otvorenie“ chodidla. Urobte to 5 krát.
• Cvičenie na trup. IP - na zadnej strane. Zdvihnite dieťa oboma rukami, snažte sa nestlačiť rebrá a jemne hojdajte zo strany na stranu. Urobte 8 krát.
• Masáž brucha (odporúčame prečítať:). IP - na zadnej strane. Pravou a ľavou rukou robte synchrónne pohyby a hladkajte brucho zhora nadol. Urobte 8 krát.
• Masáž prsníkov. IP - na zadnej strane. Omotajte ruky a prsty okolo hrudníka dieťaťa. Pohybujte sa plynulými pohybmi od stredu k okrajom pozdĺž medzirebrových priestorov, pričom jemne zatlačte palcami. Urobte 8 krát.
• Reflexné cvičenie na chrbticu. IP - na boku. S miernym tlakom presuňte dva prsty pozdĺž chrbtice a pohybujte sa zdola nahor. Táto akcia pomôže vyklenúť chrbticu. Urobte 2-4 krát na každej strane.

Na chodidlách je obrovské množstvo akupunktúrnych bodov, ktorých pôsobenie má priaznivý vplyv na fungovanie vnútorných orgánov

Časť komplexu na žalúdku

• Masáž chrbta. IP - na žalúdku. Súčasné hladenie dlaňami zhora nadol a chrbtom zdola nahor. Urobte 8 krát.
• Masáž chodidiel. IP - na žalúdku. Vezmite ľavú nohu dieťaťa do pravej ruky a voľnou rukou pohnite zadnú a bočnú časť stehna a predkolenia. Urobte to 6-krát. Zmeňte nohu, opakujte.
• Masáž zadku. IP - na žalúdku. Chrbátmi prstov zľahka potľapkajte po zadočku dieťaťa. Urobte 12 krát.
• Reflexné plazenie. IP - na žalúdku. Ohnite nohy dieťaťa v kolenách a položte mu dlaň pod chodidlá. Trochu zatlačte na nohy, aby sa dieťa mohlo odtlačiť a pokúsiť sa pohnúť vpred. Urobte to 4 krát.

Ako správne vykonávať masážne pohyby, môžete vidieť pomocou videonávodov. Skúsení lekári vám ukážu, ako správne vykonávať jednotlivé cviky.

Čaute ľudia! Lena Zhabinskaya je s vami! V dnešnej dobe je masáž pre novorodencov čoraz obľúbenejšia. Pri hľadaní dobrého odborníka, ktorý to vykoná, sa ľudia napokon obracajú na kliniky, centrá skorého vývoja a súkromné ​​kancelárie. Veria, že takéto manipulácie s ich dieťaťom mu pomôžu vyrásť rýchlejšie.

Je však v tejto veci všetko tak jednoznačne dobré, alebo sú situácie, keď je viac škody ako úžitku? Alebo sú takéto manipulácie v zásade kontraindikované? Poďme to zistiť dnes!

Móda masáží začala, keď matky, ktoré ju aktívne praktizovali, začali tvrdiť, že vďaka nej sú ich deti pokojnejšie a spoločenskejšie. Začali to robiť takmer od 0 mesiacov a tvrdili, že práve v tomto období boli sluchové a zrakové receptory dieťaťa stále slabo vyvinuté, v dôsledku čoho vnímalo svet okolo seba iba dotykom.

Pravidelné jemné hladenie mu umožňuje skutočne rozvíjať stabilný emocionálny stav - je menej rozmarný a plače. Masáž je tiež výbornou prevenciou mnohých detských chorôb, ktoré môžu vzniknúť v dôsledku nedôslednosti fungovania vnútorných orgánov a systémov.

Pozoruhodným príkladom je gastrointestinálny trakt. Koľko matiek zažilo novorodeneckú zápchu? Ale práve správne vykonaná masáž pomohla mnohým ľuďom vyriešiť tento problém.

Navyše jemné masážne pohyby:

• zmierniť svalové napätie a hypertonus;
• eliminovať zvýšenú excitabilitu;
• zlepšiť spánok;
• podporujú rozvoj motorickej aktivity a ovplyvňujú držanie tela a fyzickú zdatnosť.

Celkovo je masáž pre novorodenca neskutočne prospešná. Jediný prípad, kedy môže spôsobiť škodu, je zanedbanie kontraindikácií, ako aj pozvanie cudzinca, aby to vykonal. Potom sa dieťa bojí, je rozmarné,... Ale o tom si povieme trochu neskôr.

Druhy

Existujú tri typy masáží podľa účelu. To sa stáva:

1. liečivé;
2. terapeutické a profylaktické;
3. preventívne.

Každý z nich má svoje výhody a implementačné vlastnosti. Ale prvé veci.

Masoterapia

Je ľahké uhádnuť, že by to mal vykonávať výlučne špecialista, a to nie je prekvapujúce, pretože pomáha zbaviť sa mnohých chorôb, a to:

• hypotonicita, hypertonicita;
• dysplázia bedrového kĺbu;
• torticollis;
• asymetria svalového tonusu tela a končatín;
• vrodená dislokácia;
• vrodená a získaná PEC;
• pupočná kýla;
• deformácie nôh;
• plochá valgózna noha;
• ochorenia centrálneho nervového systému.

Liečba všetkých týchto chorôb pomocou masáže sa vykonáva pomocou rôznych techník. Všetky sú vo vlastníctve špecialistu, ktorý vie bábätku pomôcť. Pozitívne výsledky z jeho sedení sú pozorované v priebehu niekoľkých dní.

Liečba a profylaxia

Tento typ masáže zahŕňa hnetenie celého tela, pričom osobitná pozornosť sa venuje problémovým oblastiam. čo by to mohlo byť? Najčastejšie brucho a dýchacie orgány. Liečebnú a preventívnu masáž možno odporučiť pri kolikách a poruchách tráviaceho systému, ochoreniach urogenitálneho systému a bronchitíde.

Vzhľadom na to, že má svoje vlastné jemnosti a tajomstvá, môže takúto masáž vykonávať iba špecialista. Už po niekoľkých reláciách práce s ním je potrebné poznamenať nasledujúce:

• normalizácia krvného obehu;
• zlepšenie fungovania kardiovaskulárneho systému;
• odstránenie defektov v svalovom a kostrovom systéme.

Vďaka terapeutickej a profylaktickej masáži sa novorodenec naučí rýchlo sa prevrátiť na bruško, plaziť sa, sadnúť si, postaviť sa na nohy, chodiť.

Profylaktické

Účelom tejto masáže je:

• zlepšenie krvného obehu a dýchania;
• zlepšenie metabolizmu a chuti do jedla;
• normalizácia spánku a správania, čo je obzvlášť dôležité pre ľahko vzrušivé deti.

• o vysokej teplote (37,5 a viac);
• choroby krvi;
• tuberkulóza kostí a kĺbov;
• ťažká forma rachitídy;
• hepatitída;
• poranenia končatín, otvorené rany a popáleniny;
• ochorenia urogenitálneho systému v akútnej forme (pyelonefritída, cystitída);
• kožné ochorenia;
• približne vo veku 1 mesiaca a skôr - v tomto čase môže masáž len poškodiť;
• srdcové chyby (tu sú však možné výnimky, ktoré môže určiť iba lekár);
• krvácajúca;
• rozsiahle inguinálne alebo pupočné prietrže;
• hernia náchylné na uškrtenie;
• nedávne a nadchádzajúce očkovania.

Masáž by ste nemali robiť, ak máte prechladnutie, chrípku alebo ARVI. Jedinou výnimkou z tohto pravidla je perkusná masáž, ktorej účelom je uľahčiť odtok hlienu.

Slzivosť, rozmarnosť a negatívny postoj dieťaťa vo všeobecnosti sú tiež vážnymi kontraindikáciami masáže. Ak je to nevyhnutné, je potrebné zistiť dôvod zlej nálady dieťaťa a po vytvorení priaznivého zázemia a zlepšení ho začať implementovať.

Kedy je potrebná masáž?

Aby ste slepo nesledovali módu, musíte pochopiť normu a odchýlku od nej. Posledne menované sú hlavné faktory pre pediatra a neurológa, ktoré naznačujú v prospech predpisovania masáže. Odporúča sa, ak:

• vo veku 1,5 - 2 mesiace dieťa nedrží, ale veľmi zle v polohe na bruchu;
• vo veku 4–5 mesiacov sa nesnaží prevrátiť na chrbát alebo na brucho;
• v šiestich mesiacoch sa nesnaží sedieť;
• v 7 - 7,5 mesiaci stále neisto sedí, každú chvíľu sa nakláňa na jednu stranu, prehýba chrbát;
• vo veku 8–9 mesiacov sa nemôže plaziť a ani to neplánuje;
• v 9 mesiacoch nechce vstať samostatne a držať sa podpery;
• vo veku jedného roka nevie ani chodiť za ruky.

To všetko naznačuje prítomnosť problémov so svalovým tonusom, ktoré mu bránia učiť sa niečo nové a dobiehať vo vývoji svojich rovesníkov. V ideálnom prípade iba lekár po vyšetrení môže presne povedať, aký druh masáže konkrétnemu dieťaťu pomôže.

Na otázku, v akom veku s tým začať, všetci odborníci s istotou hovoria 4 – 5 týždňov. Predpokladá sa, že v tomto čase sa bolesť oneskorí a dieťa sa konečne prispôsobí prostrediu.

Medzitým sa väčšina mladých rodičov prikláňa k tomu, aby začali masírovať svoje deti vo veku 3 mesiacov. Keď už bol nadviazaný kontakt s ním a on sám je veselý a pokojný.

pravidlá

Ako správne masírovať novorodenca? Ukazuje sa, že musíte začať s prípravou.

• Teplota v miestnosti by mala byť 21 - 22 stupňov a samotná miestnosť by mala byť dobre vetraná.
• Kedy presne môžete začať? Všetky manipulácie by sa mali vykonávať najneskôr hodinu pred jedlom a nie skôr ako 1 hodinu po ňom.
• Ruky masážneho terapeuta by mali byť teplé. Všetky šperky by mali byť odstránené.
• Bábätko by malo byť umiestnené iba na tvrdom, teplom povrchu.
• Na masáž zdravých detí nie sú potrebné ďalšie zvlhčovače.
• Optimálna dĺžka sedenia je 5 – 10 minút s miernym postupným predlžovaním času.

Kto by mal robiť

Je celkom možné, aby samotní rodičia vykonávali terapeutické, profylaktické a profylaktické masáže priamo po podrobnom štúdiu odbornej literatúry a konzultácii s odborníkom. Táto možnosť má množstvo nepochybných výhod:

1. dieťa sa nebojí a užíva si kontakt so svojou milovanou mamou a otcom;
2. vykonávate masáž kedykoľvek a na mieste, ktoré vám vyhovuje;
3. ovládate silu a intenzitu manipulácií a môžete ich kedykoľvek prerušiť;
4. je to úplne zadarmo.

Ak uprednostňujete pozvanie špecialistu, pozorne sledujte reakciu dieťaťa na cudzinca. Ak sa drobec bojí, kričí a plače, takáto masáž narobí viac škody ako úžitku.

Psychika dieťaťa je štruktúrovaná tak, že cíti svoju matku akútne a je veľmi zriedka pripravená na blízky kontakt s cudzími ľuďmi.

Pre navštevujúceho odborníka je vo väčšine prípadov vaše dieťa len prácou, ktorú treba urobiť rýchlo, aby ste sa mohli ponáhľať k ďalšiemu malému klientovi, a na nadviazanie kontaktu a upokojenie nie je čas.

Stres, ktorý dieťa dostáva pri bolestivej masáži cudzej tety, môže negatívne ovplyvniť formovanie zdravej psychiky novorodenca. Koniec koncov, ako viete, všetky problémy pochádzajú z detstva.

Preto, ak máte takúto túžbu, nebuďte leniví, naučte sa jednoduché techniky a masírujte svoje dieťa sami.

Techniky a techniky

U novorodencov vo veku 1 - 3 mesiace sa silové pohyby nepoužívajú. Povolené je len ľahké hladenie a miesenie.

• Začnite masáž rukami. V tejto fáze jemne premasírujte prsty, potom dlane, zápästia a ramená.
  
• Potom sa presunú na nohy a rovnakým spôsobom natiahnu prsty, chodidlá a stehná.
  
• Potom príde na rad hrudník. Ako masírovať v tejto oblasti? Použite jemné krúživé pohyby od hrudnej kosti k ramenám, vyhýbajte sa oblastiam pŕs.
• Potom sa dieťa položí na jednu stranu, druhú miesi a tak ďalej jedno po druhom. Zaujímavosťou je, že v tejto polohe by sa mal snažiť vyklenúť chrbát, čo naznačí jeho správny vývoj.
  
• Poslednou fázou je masírovanie hlavy a uší, obchádzanie oblasti fontanelu.

Potom môže byť dieťa hladkané po celom tele.

Je dôležité vedieť: u detí vo veku 1 - 3 mesiace sa nemasírujú oblasti lakťa, podpazušia, vnútornej strany stehna, pod kolenom a fontanelu.

Po povolení lekára môžete masírovať bedrový kĺb. Pozostáva z predbežného hladenia tejto oblasti, ako aj z vykonávania cvičenia „ropucha“, keď sú nohy roztiahnuté.

Ak chcete, mali by ste loptu vyskúšať. Bábätko je položené na jeho povrchu a kolísané, pričom ho drží.

Uložte si článok na nástenku, ak sa vám páčil, a tiež sa prihláste na odber aktualizácií blogu! Bola to Lena Zhabinskaya, bye-bye!

Každá matka by mala mať možnosť masírovať svoje dieťa. Ide o povinné hygienické postupy, ktoré sa vykonávajú denne. Všeobecný význam masážnych pohybov pre vývoj bábätka nemožno preceňovať. Pri narodení má dieťa plnú hmatovú citlivosť. Zároveň je však veľa vnútorných orgánov a systémov v stave neustáleho vývoja. Správne techniky masáže bábätiek im pomôžu správne sa rozvíjať.

Tieto procedúry sú užitočné na uvoľnenie svalového hypertonicity, rozvoj citlivosti, zlepšenie prietoku krvi a pohybu lymfy, prevenciu pupočnej prietrže, posilnenie svalov, zlepšenie tráviacich procesov a otužovanie bábätka.

Všeobecné zásady masáže pre dojčatá:

• postupy by mali začať 10-15 minút;
• dieťa musí byť úplne vyzlečené;
• Masáž sa robí na tvrdom povrchu prebaľovacieho pultu, ktorý je zakrytý;
• ruky by mali byť namazané detským krémom a všetky šperky by mali byť odstránené;
• musíte sledovať telesnú teplotu dieťaťa - ak je okcipitálna oblasť teplá, studené prsty na rukách a nohách sa neberú do úvahy;
• rozprávajte sa počas masáže so svojím dieťaťom;
• zvyšujte čas procedúr postupne až na 30 minút denne.

Masáž dieťaťa je prísne zakázaná, ak:

• zvýšená telesná teplota;
• poruchy trávenia;
• ihneď po kŕmení;
• hernia okolo pupočného kruhu;
• podráždenie pokožky;
• pustuly;
• prechladnutia.

Predtým, ako začnete svoje dieťa pravidelne masírovať, poraďte sa s lekárom, ktorý sleduje jeho stav. Vaše dieťa môže potrebovať špeciálne masážne techniky na nápravu konkrétneho stavu.

V ktorom mesiaci môžete začať s masážou pre novorodencov?

Mnohí rodičia sa pýtajú, v ktorom mesiaci môžu začať s masážou pre novorodencov. V pôrodniciach sa masáž pre zdravé donosené deti v kombinácii so vzduchovými kúpeľmi poskytuje už od druhého dňa po pôrode. Doma, po prepustení, sa masáž môže robiť hneď, ako odpadne pahýľ pupočnej šnúry. Do tejto doby sa neodporúča vykonávať žiadne manipulácie s telom dieťaťa bez dostatočných skúseností. Nesprávne konanie rodičov môže v budúcnosti viesť k rozvoju pupočnej prietrže.

Preto počkajte, kým sa pupočná rana úplne nezahojí a začnite svoje bábätko privykať na každodenné masírovanie. V tomto prípade by sa oblasť okolo pupočného krúžku mala masírovať postupne, počnúc zachytením pokožky okolo nej. Stimulácia kožných nervových receptorov pomôže zvýšiť svalový tonus linea alba a zníži riziko pupočnej prietrže.

Praktické techniky pre detskú masáž

Začneme masírovať dieťa. K tomu zohrejeme vzduch v miestnosti na 25-28 °C. Nezabudnite si umyť ruky detským mydlom a odstrániť všetky šperky. Zahrejte si ruky na telesnú teplotu. Bábätko opatrne položíme na prebaľovací pult a postupne sa vyzliekame. Masáž je najlepšie robiť hneď po tom, ako sa dieťa prebudí zo spánku a obnoví svoje prirodzené fyziologické potreby.

Keď je dieťa vyzlečené, začnite pomaly hladiť chodidlá od palca až po pätu. Odporúča sa dôkladne natiahnuť každý prst. Na chodidle je veľké množstvo reflexných bodov, ktoré stimulujú fungovanie vnútorných orgánov. Počas procedúr sa s dieťaťom určite rozprávajte, rozprávajte mu rozprávky a pesničky.

• masírujte si nohy ľahkými hladiacimi pohybmi, pohybujte sa z chodidla do oblasti slabín, vyhýbajte sa dotyku vnútornej strany stehna a oblasti slabín;
• niekoľkokrát narovnajte nohy každého dieťaťa, zdvihnite dieťa a pokúste sa ho postaviť na nohy, ale zároveň podopierajte telesnú hmotnosť vo svojich rukách;
• masáž rúk pozostáva zo stimulácie dlaní na uvoľnenie a úchopového reflexu - narovnajte dlaň dieťaťa, masírujte prsty, vyprovokujte dieťa, aby vás chytilo za prsty. Potom hladením a ľahkým poklepávaním masírujte vnútorný a vonkajší povrch predlaktia a ramenného pletenca;
• otočte dieťa na bruško a krúživými hladiacimi pohybmi v smere a proti smeru hodinových ručičiek masírujte chrbát a gluteálnu oblasť - vyhýbajte sa tlaku na chrbticu a krk;
• Masáž dokončíme otočením bábätka na chrbátik a jemnými hladiacimi pohybmi pozdĺž prednej hrudnej steny, potom položíme dlane na bruško bábätka a jemne ho jemnými krúživými pohybmi premasírujeme.

Ako masírovať brucho pri kolike?

U dojčiat je v čase narodenia tráviaci trakt v stave pokračujúceho vývoja a reštrukturalizácie, aby sa prispôsobil novému zdroju živín.

V tomto ohľade môžu často vzniknúť špecifické problémy, ktoré zahŕňajú:

• črevná kolika;
• nadúvanie;
• porušenie zákona;
• znížená chuť do jedla.

Bábätku môžete pomôcť pravidelnými masážami bruška. Masáž pri kolike môžete urobiť iba vtedy, ak máte presné informácie o absencii vrodenej koliky u dieťaťa. Ak to chcete urobiť, musíte sa poradiť s lekárom.

Pri absencii kontraindikácií pomôže masáž brucha a umiestnenie dieťaťa na žalúdok normalizovať proces vývoja čriev a zabrániť vzniku negatívnych symptómov. Ak už problémy nastali, skúste urobiť brušnú hmotu na koliku. V niektorých prípadoch táto technika pomáha. Pre to:

• odhaľte bruško a nohy vášho dieťaťa;
• položte dieťa na chrbát na tvrdý povrch;
• niekoľkokrát ohnite nohy dieťaťa a ťahajte kolená smerom k prednému povrchu brucha;
• Krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek masírujte najskôr hornú časť brucha, potom spodnú časť;
• Jemnými lisovacími pohybmi sa pohybujte po celom priebehu čriev – mali by ste začať od pravého podrebria pozdĺž bránice, potom ísť dole a stúpať okolo pupka do oblasti žalúdka.

Opakujte všetky tieto techniky pre dieťa 3-5 krát. Dokončite procedúru umiestnením dieťaťa na bruško na niekoľko minút. V kombinácii s inými technikami, ktoré vám povie váš lekár, by to malo pomôcť zbaviť sa koliky a možného nadúvania.

Každé dieťa sa rodí s pokrčenými nohami a rukami a jeho päste sú bezpečne zaťaté. Motorická aktivita dieťaťa je neusporiadaná a chaotická. Tento stav je celkom normálny, v pediatrii sa nazýva „fyziologický tón“. Ak chcete pomôcť dieťaťu rýchlo odstrániť tento tón, mladí rodičia by mali vedieť, ako masírovať novorodenca.

Masáž je každodenná procedúra, ktorá dopĺňa plnohodnotnú starostlivosť o novorodenca. Priaznivo pôsobí na celkové zdravie a pohodu bábätka, posilňuje citový kontakt medzi dieťaťom a rodičmi. Pravidelná masáž zlepšuje podmienky pre normálny vývoj dieťaťa.

Detskú masáž podľa zamerania možno rozdeliť do nasledujúcich typov:

• liečivé;
• terapeutické a profylaktické;
• profylaktické.

Ako správne masírovať novorodenca a ako často závisí od diagnózy. V závislosti od toho sa na odstránenie patológie používajú špecifické masážne metódy. Dobré výsledky však možno vidieť jednoducho na základe fyzických vplyvov na pokožku a svaly dieťaťa už po niekoľkých sedeniach.

Terapeutická a preventívna masáž je založená na pôsobení na celú oblasť tela s povinným dôrazom na problémové oblasti. V dôsledku postupu sa zlepšujú procesy krvného obehu, normalizuje sa fungovanie srdca a krvných ciev a upravujú sa patologické stavy svalového a kostrového systému.

Tento typ masáže sa používa pri problémoch s tráviacim ústrojenstvom, ochoreniach dýchacích ciest a urogenitálneho systému. Tento typ masáže praktizuje výlučne špecialista. Preventívna masáž podporuje rozvoj motorickej aktivity dieťaťa.

S týmto postupom sa dieťa učí rýchlejšie:

• zapnite brucho;
• plaziť sa;
• posaď sa;
• postavte sa na nohy;
• chodiť.

Preventívna masáž je tiež užitočná na normalizáciu funkčnej činnosti tráviaceho traktu, pretože dokáže odstrániť črevnú koliku u novorodenca, ktorá je dôsledkom fyziologickej nezrelosti čriev detí.

Preventívna masáž vykonáva tieto úlohy:

• normalizuje krvný obeh v tkanivách;
• zlepšuje proces dýchania;
• stimuluje metabolizmus;
• zlepšuje chuť do jedla;
• upokojuje a zlepšuje spánok u nepokojných detí.

Terapeutické a liečebno-profylaktické typy masáží odporúča dieťaťu lekár, takéto procedúry sa vykonávajú v stenách zdravotníckeho zariadenia alebo, ak si to rodičia želajú, doma. Preventívnu masáž je možné vykonať pre každé dieťa, ak neexistujú žiadne špecifické kontraindikácie.

Výhody masáže

Ľudskou pokožkou preniká mnoho receptorov, ktoré na pozadí podráždenej reakcie vysielajú určité signály do mozgu. Týmto spôsobom sa stimuluje činnosť nervového a iného systému tela, keďže masáž zasahuje najviac receptorov.

Masáž zlepšuje krvný obeh, priaznivo pôsobí na takmer každý orgán v detskom tele. Preventívnu masáž preto pediatri dôrazne odporúčajú už od prvého roku života.

U novorodenca nie je videnie a sluch úplne formované, preto vníma okolitý priestor predovšetkým pomocou hmatových vnemov. Ukazuje sa, že masáž formuje primárny emocionálny stav dieťaťa a schopnosť vnímať svet okolo seba.

Pediatri veria, že masáž je užitočná ako preventívne opatrenie proti mnohým chorobám. Masáž priaznivo pôsobí na imunitnú obranu bábätka, chráni ho pred prechladnutím a vírusovými infekciami.

Okrem toho masáž normalizuje fungovanie tráviaceho traktu a odstraňuje také nepríjemné stavy, ako je zápcha a kolika u dieťaťa. Nie je možné nevšimnúť si pozitívny vplyv tohto postupu na pohybový aparát.

Indikácie

Kedy začať s masážou novorodenca, v akých prípadoch je predpísaná?

Uvádzame tieto štáty:

• podvýživa;
• deformácia chodidla (valgus, flatvalgus);
• tremor akejkoľvek časti tela;
• zvyškové reflexné reakcie;
• poškodenie centrálneho nervového systému;
• mozgová obrna;
• deformácia hrudníka;
• deformácia nohy (zakrivenie);
• ploché nohy, palice;

Masáž na terapeutické a terapeuticko-profylaktické účely možno predpísať aj pri komplexnej liečbe bronchiálnej astmy, zápalu pľúc, zlomenín a poranení končatín atď.

Kontraindikácie

Masážne procedúry nemôžete vykonávať, ak:

• dieťa má zvýšenú telesnú teplotu;
• koža je postihnutá pustulárnou infekciou alebo je poškodená;
• zvýšená krehkosť kostného tkaniva;
• existujú choroby krvi a kardiovaskulárneho systému;
• Dieťa je choré na ARVI.

Ak má dieťa pupočnú prietrž, masáž by mal vykonávať iba špecialista, pretože riziko zovretia prietrže je vysoké. Deti so srdcovými chybami by mal počas masáže sledovať kardiológ. Masáž by sa nemala vykonávať, ak má dieťa zvýšenú nervozitu, pretože sa môže zvýšiť hypertonicita svalového tkaniva.

V akom veku môžete začať s masážou a ako často ju robíte?

Mnoho mladých matiek sa zaujíma o to, v akom veku a v akom veku môžu masírovať svoje novorodenca? Prvé sedenia preventívnej masáže možno začať už vo veku dvoch týždňov. Kým však dieťa nedosiahne vek 1,5 mesiaca, masáž by sa mala vykonávať vo forme jednoduchých ťahov. Neskôr, keď má dieťa 3 mesiace, sa opatrne zavádzajú ďalšie masážne techniky – trenie, miesenie a potľapkanie.

Ako často by ste mali masírovať svoje novonarodené dieťa? Všetko závisí od prítomnosti kontraindikácií. Ak je dieťa zdravé, potom mu je predpísaná masáž v kurzoch 10 procedúr raz za 3 mesiace. Podľa individuálnych indikácií môže lekár sprísniť štandardný režim a skrátiť prestávku medzi kurzami na 1 mesiac.

Základné pravidlá a vlastnosti

Nuansy, ktoré je potrebné zvážiť pri masáži dieťaťa:

• Počas procedúry by mala byť teplota v miestnosti 18-22 °.
• Masáž sa vykonáva na rovnom povrchu pokrytom flaneletovou prikrývkou, handričkou a plienkou. Plocha stola by mala byť dostatočne široká, aby nedochádzalo k žiadnym obmedzeniam pri prevracaní dieťaťa.
• Miesto zákroku musí byť vybavené všetkým potrebným, aby ho počas zákroku nerozptyľovali chýbajúce predmety.
• Manikúra, dlhé nechty, šperky na rukách - to všetko je nezlučiteľné s masážou novorodenca. Malé dieťa nepotrebuje žiadne extra riziko úrazu.
• Kedy môžete masírovať novorodenca? Je lepšie zvoliť čas 1-2 hodiny po kŕmení a tiež sa uistite, že dieťa nie je unavené a ospalé. Hlad a únava spôsobia u dieťaťa iba negatívne emócie pri vykonávaní masáže.
• Počas procedúry musíte hovoriť s dieťaťom a súčasne rozvíjať jeho sluchové a rečové schopnosti.
• Čas masáže je možné postupne predlžovať, rovnako tak je možné skomplikovať použité techniky.
• Pohyby by sa mali merať a nespôsobovať dieťaťu nepohodlie. Na jedno sedenie stačí 15 minút.

Pokyny krok za krokom

Ako masírovať novorodenca? Pozrime sa na masážny postup krok za krokom:

• Krok jedna. Pohyby začíname rukami dieťaťa. Prsty si masírujeme oddelene, opatrne uvoľníme päste na masáž a pohladíme dlane. Potom prejdeme k zápästiam a posunieme sa hore k predlaktiam, bez toho, aby sme sa dotkli podpazušia.
• Krok dva. Venujeme pozornosť nohám. Prsty a chodidlá masírujeme oddelene. Potom sa pohybujeme ľahkými pohybmi smerom nahor k oblasti slabín. Nedotýkame sa kolien a oblasti pod nimi.
• Krok tri. Krúživými pohybmi hladíme bruško pri pupku. Zatvoríme ruky pozdĺž stredovej čiary brucha, robíme pohyby dlaňami nahor a nadol, bez toho, aby sme sa dotkli intímnych orgánov dieťaťa.
• Krok štyri. Masírujeme v smere od hrudníka k ramenám a chrbtu. Nedotýkame sa mliečnych žliaz.
• Krok päť. Dieťa sa položí na bruško a začneme s masážou šije. Pohyby sú opatrné. Ak chce dieťa zdvihnúť alebo otočiť hlavu, masáž zastavíme.
• Krok šiesty. Plynulými pohybmi od bedrovej oblasti k ramenám a od chrbtice do strán masírujeme chrbát. Nedotýkame sa chrbtice. Po zadku sa hladí v smere od vonkajšieho povrchu stehien k chvostovej kosti.
• Krok sedem. Bábätko položíme na ľavý bok a rukou posúvame po chrbtici od krížovej kosti k hlavičke. Nerobíme viac ako 3 pohyby a to isté opakujeme na druhú stranu.
• Krok osem. Dieťa sa vráti do východiskovej polohy, začneme masírovať hlavu, s výnimkou oblasti fontanelu. Masáž ukončíme ľahkými hladiacimi pohybmi.

Z masáže budú mať úžitok aj tie najsilnejšie a najzdravšie novorodencov. Koniec koncov, počas procedúry sa nielen posilňuje imunita a celkové zdravie dieťaťa, ale pozornosť sa venuje aj jeho komunikačným a emocionálnym schopnostiam. To znamená, že takéto dieťa nebude mať šancu zaostávať za svojimi rovesníkmi vo fyzickom alebo psycho-emocionálnom vývoji.

Užitočné video o masáži novorodencov

Pre svet dospelých je však príliš nevyvinutá a slabá – a masáž pre novorodencov môže výrazne prispieť k jej rozvoju.

Druhy procedúr pre bábätká

Rovnako ako u dospelých, masáž pre najmenších môže byť:

• liečivé;
• terapeutické a profylaktické;
• a preventívne.

Masoterapia

Prvý z nich sa používa, ak má dieťa určité závažné neurologické problémy, ako aj defekty a ochorenia pohybového aparátu. Odporúča sa, aby ho vykonávali iba certifikovaní profesionálni detskí masážni terapeuti, ktorí majú skúsenosti s prácou s dojčatami trpiacimi:

• predčasnosť;
• deformácia hrudníka;
• skoliózy;
• ploché nohy, palice alebo iné typy deformácií nôh a chodidiel (vykĺbenie, valgus atď.);
• zakrivenie krku ();
• dysplázia bedrového kĺbu;
• (alebo iné lézie centrálneho nervového systému);
• tremor alebo prítomnosť takzvaných „reziduálnych reflexov novorodencov“;
• hypotonicita (alebo naopak hypertonicita) svalov;
• rachitída;
• podvýživa a niektoré ďalšie.

Niekedy môžu byť indikáciou na masáž (používané ako pomocná terapia) iné typy ochorení, napríklad bronchiálna astma, ako aj zápcha, plynatosť a kŕče v bruchu atď.

Preventívna masáž

Tento typ, naopak, môžu rodičia vykonávať samostatne, doma - samozrejme za predpokladu precíznej a správnej implementácie odporúčaní odborníkov (vrátane známeho terapeuta Dr. Komarovského). Početné videá preventívnych komplexov zverejnené na internete, ako aj fotografie jednotlivých pozícií a pozícií rúk počas masáže v tomto ohľade výrazne pomôžu mame a otcovi.

Ako je tento najjednoduchší typ užitočný? Jeho výsledky sú:

• zvýšenie imunity dieťaťa;
• stabilizácia fungovania nervového systému (hmatový kontakt s rukami rodičov znižuje produkciu kortizolu v krvi dieťaťa, nazývaného aj „stresový hormón“);
• ako dôsledok predchádzajúceho bodu - zdravý spánok a znížená excitabilita;
• normalizácia metabolizmu (a teda zdravá chuť do jedla);
• zlepšenie fungovania dýchacieho a obehového systému.

Terapeutická a preventívna masáž

Terapeutický a profylaktický typ masáže (ako medzistupeň medzi predchádzajúcimi typmi) nesie časť funkcií prvého aj druhého. V tomto prípade sa telo dieťaťa masíruje ako celok, ale problémovým oblastiam sa venuje väčšia pozornosť. Keďže na to sú absolútne nevyhnutné znalosti a skúsenosti, odporúča sa zveriť to odborníkom. Táto masáž priaznivo pôsobí doslova na všetky základné systémy tela – tráviaci, urogenitálny, dýchací, obehový, kardiovaskulárny atď.

Samostatne je potrebné poznamenať jeho dôležitú úlohu pri rozvoji motorických schopností malých detí. Vďaka pravidelnej masáži a striedavému posilňovaniu a uvoľňovaniu svalov sa častejšie a rýchlejšie plazia, začínajú skôr sedieť a chodiť.

Kontraindikácie

Súčasne sú nielen terapeutické, ale aj iné druhy masáží zbytočné a niekedy priamo kontraindikované, keď (a ak) dieťa zažije:

• zvýšená nervozita (v tomto prípade už zvýšené riziko rozvoja do hypertrofovaného stavu);
• problémy so srdcovou činnosťou (za takýchto okolností má právo povoliť masážne procedúry iba detský kardiológ);
• pupočná kýla (pri absencii odborných skúseností môže nešpecialista náhodou prispieť k jej uškrteniu);
• akékoľvek ochorenie v akútnom štádiu;
• teplo;
• choroby obehového systému:
• niektoré kožné patológie (predovšetkým zápalovej povahy).

Inými slovami, v tejto veci by nemala existovať žiadna „amatérska činnosť“.

Hlavné výhody detskej masáže

Základné pravidlá detskej masáže

• Vzťah s vekom. Vzhľadom na nedostatočný rozvoj kostry a svalov novorodencov je možné prvé masážne procedúry svalového tkaniva začať až od 3 týždňov veku. Do 3 mesiacov je zakázané dotýkať sa oblasti fontanelu, vnútorných ohybov lakťov a kolien, stehien (na vnútornej strane) a oblasti podpazušia. Tľapkanie, dokonca aj ľahké údery a tlak, sa neodporúča do 6 mesiacov.
• Teplotné podmienky. V miestnosti, kde sa masíruje nahé dieťa, by sa mala teplota udržiavať v rozmedzí 19°C - 23°C. Skutočnosť, že masážne pohyby zahrievajú telo, nie je v tomto prípade argument - pretože takéto tvrdenie platí len pre „dospelú“ masáž s aktívnym trením, ťahaním, stláčaním a inými silnými pohybmi. Ak bábätku začne byť zima, môže sa u neho objaviť škytavka a studený nos. V tomto prípade musíte buď dokončiť procedúru, alebo sa postarať o vyššiu teplotu v miestnosti.
• Masážny povrch. Môže to byť buď špeciálny prebaľovací pult alebo akýkoľvek iný stabilný kus nábytku, ktorého povrch je úplne rovný, dostatočne veľký a umiestnený vo výške vhodnej na masáž.
• Prípravné postupy. Masážna plocha by mala byť pokrytá tenkou prikrývkou alebo plienkou a všetky potrebné predmety (olej, mlieko, obrúsky, mobilný telefón) by mali byť umiestnené na dĺžku paže. Nezabudnite, že deti majú tendenciu počas procedúry cikať.
• Ruky. Dospelí (najmä matky) si určite budú musieť pamätať na stav svojich rúk. Dlhé nechty nie sú vhodné na masáž a šperky na prstoch sú vylúčené. A samozrejme, vaše ruky musia byť dokonale čisté.
• Čas. Nemali by ste masírovať bezprostredne pred alebo po jedle, ani na bábätku, ktoré sa práve prebudilo, alebo naopak, ktoré sa chystá zaspať. Ideálna možnosť je približne v polovici medzi dvoma kŕmeniami alebo po kúpaní (celá procedúra cca 15-20 minút).
• Komunikácia. Spojte masáž s komunikáciou. Spievajte svojmu dieťaťu piesne, rozprávajte sa s ním - a dostanete výsledok „3 v 1“ (posilnenie svalov dieťaťa, rozvoj jeho sluchu a pozitívna nálada).

Dôležité! Masážne cvičenia by sa mali časom stať zložitejšími a trvanie procedúry by sa malo predĺžiť. Všetky pohyby na nohách, rukách, chrbte a brušku sú len hladkacieho typu a smerujú zdola nahor.

Technika masáže bábätiek

Ako masírovať novorodenca? Pri dodržaní nasledujúceho poradia.

• Rukoväte - masáž začína masírovaním prstov a dlaní, potom sa prechádza na zápästia a následne do podpazušia (nedotýkame sa samotných podpazuší a lakťových dutín!).
• Nohy - najskôr sa masírujú prsty a chodidlá, potom lýtkové svaly a vonkajší povrch stehien až po slabiny (nedotknuteľné sú členky a oblasť okolo kolien!). Dôležité! Končatiny by mali byť pri masáži ohnuté!
• Bruško sa najskôr hladí krúživým pohybom v smere hodinových ručičiek. Potom z oblasti pupka jednou rukou skĺznite hore a zároveň druhou rukou dole. Nesmie sa dotýkať pohlavných orgánov.
• Hrudník - masírujte od stredu k bokom a potom k ramenám. Nedotýkajte sa bradaviek.
• Krček maternice – jemne pohladený zdola nahor, kým bábätko pokojne leží na brušku.
• Chrbát - najprv sú ruky rovnobežné od spodnej časti chrbta k ramenám, potom od stredu chrbta k bokom. Chrbtica nie je ovplyvnená.
• Zadoček – pohladený od vonkajších stehien po chvostovú kosť.
• Bočnice - po opatrnom položení bábätka na jednu stranu je ruka vedená zo sakrálnej oblasti k hlavičke. Potom sa to isté zopakuje s ďalším sudom.
• Hlava sa žehlí krúživými pohybmi s výnimkou fontanely. Tiež by nezaškodilo masírovať si uši.
• Dokončenie – jemné hladenie celého tela.

Masáž slzných ciest pri dakryocystitíde

Jednou z najnepríjemnejších, ale celkom častých chorôb u dojčiat je dakryocystitída. Jej dôsledkom je zápal slzných ciest a hromadenie hnisu a hlienu v nich. Masáž týchto tubulov môže dieťaťu výrazne pomôcť a tento postup sa vykonáva takto:

• Najdôkladnejšie si umyte ruky (žiadne manikúry s dlhými nechtami – a najlepšie je vo všeobecnosti používať sterilné rukavice).
• Ukazovák sa opatrne umiestni do vnútorného kútika oka, potom sa špička prsta otočí smerom k mostu nosa.
• Slzný vak sa začne VEĽMI opatrne stláčať (pričom treba pamätať na extrémne slabosť detskej chrupavky), aby sa z neho vytiahol nahromadený hnis a hlien.
• Furacilín sa nakvapká do oka (použitím predhriateho roztoku 1 až 5000).
• Vytekajúci viskózny hnis sa odstráni pomocou sterilného vatového tampónu.
• Masáž nazolakrimálnych vývodov pokračuje kĺzavými pohybmi po moste nosa (takto sa vytláčajú vnútorné hlienovo-hnisavé zrasty).
• Tento pohyb končí opäť na slznom vaku v kútiku oka – zatlačením, prerazením filmu, ktorý drží obsah vaku.

Tento komplex úhľadných masážnych pohybov sa opakuje 4 až 6 krát.