Pot do sebe, ali kako biti iskren do sebe. Iskrenost človeka do sebe Iskrenost do sebe

Pogosto pride do nesoglasij, ko pride do neskladja med umom in srcem. Zato pravijo: delujete na klic svoje duše, vendar je treba storiti nasprotno.

Kako biti iskren do sebe

Če želite biti pošteni do sebe, vam ni treba filozofirati, razmišljati in razmišljati, ampak pravilno postavljati vprašanja in jasno odgovarjati nanje. Tako kot želite, da vam odgovorijo.

Vprašanja tudi ne smejo biti zapletena, temveč povsem preprosta in razumljiva, kot da bi jih naslovili na 5-letnega otroka.

Če želite biti pošteni do sebe, je zelo pomembno, da ste objektivni. Poleg tega vas nihče ne bo slišal, priznati pa je tako enostavno kot luščenje hrušk.

Naj bodo vprašanja najbolj provokativna:

1. Kaj lahko storim, da spremenim svoje življenje?

2. Kako pogosto se odvrnem od svojih ciljev?

3. Ali moja poraba vpliva na moje sanje?

4. Kaj pravzaprav želim početi v svojem življenju?

5. S kom moram prenehati komunicirati za svoje dobro?

Seznam vprašanj se lahko nadaljuje v nedogled, a če želite biti res iskreni do sebe in nekaj spremeniti v svojem življenju, ne z besedami, ampak z dejanji, se pogovorite s svojo notranjostjo.Ko se enkrat naučite odgovoriti na ta preprosta vprašanja, boste opazili, kako začnete živeti v harmoniji s seboj. Vsekakor je priporočljivo, da si vprašanje in odgovor zapišete, čez en teden pa poskus ponovite, nato primerjate prejšnje in nove zapise ter vidite, kako ste napredovali

Na primer, imate slabe navade in se jih želite znebiti. O tem so vam že večkrat povedali vaši bližnji ali prijatelji. Najverjetneje pa mislite, da vas obrekujejo, zato je čas, da si to priznate.

Da bi bili pošteni do sebe, se morate strinjati, da jih imate, in nato odgovoriti na vrsto vprašanj, ki jih je treba sestaviti zaporedno: Koliko slabih navad imam? (če govorimo o samoizpopolnjevanju kot takem) In naštejete (zapišete) vse, kar veste o sebi: razmetavam se, ne upoštevam mnenj drugih, zanemarjam nasvete itd. Nasprotno, napišite načine, kako se jih znebiti. Naj bodo najbolj absurdni, a učinkoviti: prepiraj se z nekom, da se lahko spremenim, če mi uspe, se bom nagradil s kakšnim darilom.

Če sem iskren do sebe, ni treba pridobiti podpore nekoga: vse sem naredil dobro, zakaj sem naletel na neodobravanje šefa? Na to vprašanje je samo en odgovor: seveda!

Samo bodi to, kar si ... Ta "samo" je že zdavnaj treba odstraniti iz tega stavka. Nič ni lahko biti sam, a to je treba storiti, saj

Ne morete najti svoje sreče, če poskušate biti nekdo drug. (Spletna stran)

Tukaj je 13 učinkovitih načinov, kako postati to, kar ste:

1. Kaj poskušate skriti?

Poiščite, česar se sramujete. Ne moreš biti to, kar si, ko poskušaš skriti del sebe pred radovednimi očmi. Jasno povejte, česa vam je nerodno, in bodite pripravljeni biti odprti glede tega. Biti to, kar si, pomeni biti pripravljen pokazati se takšnega, kot si, in ne takšnega, kot misliš, da te bodo drugi sprejeli. Larry King je takoj spregovoril o svojih pomanjkljivostih in to mu je olajšalo komunikacijo s katerim koli sogovornikom. Pogosto mu tega niti ni bilo treba, toda njegova pripravljenost govoriti o svojih pomanjkljivostih ga je naredila boljšega sogovornika in mu močno olajšala življenje.

2. Tri osnovne stvari, na katere je treba biti ponosen

Vsekakor bodite ponosni na osnovne stvari: svoje ime, priimek in službo. Če vam je ime Diareja Gavnov, spremenite svoje ime. Če delate kot dohodni proktolog v sprejemniku za brezdomce, zamenjajte službo. V primerih, ki so daleč od teh, bodite ponosni nase. Imeti napake je normalno, nenehno razmišljanje o njih pa ni..

3. En dan si na konju, drugi dan pod konjem in obratno

Med vzponom želimo misliti, da bo vedno tako, potem pa vedno pride do padca. Ko smo na tleh, znižamo samozavest in ne moremo biti to, kar smo. Sram nas je. Recesij se ni treba sramovati, so del napredka, nanje je treba biti pripravljen. Položaj bi moral biti približno takšen: "Da, danes sem brez službe in nimam kje živeti, ampak na splošno sem super in kmalu se bo videlo."

4. Naglica

Če se vam nenehno mudi, lahko tudi sami pozabite, kdo v resnici ste. Hiteti pomeni dati svoje navade in misli v primež časa. Ne moreš biti sam, ko se ti mudi. Med tekom se ustavite, obrnite se nazaj in si recite, da tečete za vami "imam?!" Med pogovorom z ljudmi se ustavite. Upočasnite tempo. Pravilo tukaj je: bolj ko hitiš, bolj bežiš od sebe. Če vam postavijo jasno vprašanje: »Takoj se moraš odločiti. Torej da ali ne"? Odgovor naj bo vedno "ne". Brez obžalovanja. To je cena sreče.

5. Življenjske situacije

Opazite, v katerih situacijah niste sami. Zelo kmalu bo viden jasen vzorec. Isti ljudje, kraji in okoliščine vam povzročajo napetost in neobičajno vedenje. Naslednjič si dovolite, da se v teh situacijah sprostite. Sprostitev pomeni vračanje k sebi. Naučite se ne napeti, ko ste napeti.

6. Vaš jezik

Ne govori formalno. Izrazite se preprosto. Genialno ni zakomplicirati misli, ampak jo izraziti čim bolj preprosto. Biti to, kar si, pomeni prenehati oblačiti svoje misli v trojne plasti debelih besed.

7. Poslušajte namesto govorjenja

Spremenite namen svojih pogovorov z ljudmi iz "govoriti in narediti vtis" na "poslušati in razumeti". Da z obveznostjo »razumevanja« v sebi ne ustvarjate dodatne napetosti, imejte vedno v mislih pravilo: Razumevanje ne pomeni strinjanja.

8. Bodite radovedni

Postavljajte vprašanja, zanimajte se, o čem se pogovarjate z osebo. Če ne razumete, ne pozabite vprašati, kaj je mislil vaš sogovornik. Postavljajte težka vprašanja. Ne smili se ljudem, preveč misliš nanje. Težka vprašanja, mimogrede, razvijajo vaše okolje. Kasneje vam bodo zanje hvaležni. Biti sam pomeni zanimati se za svet.

9. Imejte se radi

Ne z besedami, ampak z dejanji. Naredite si vljudnost, ki je nihče ne vidi. Ljubezen do sebe ne sme biti prikazana, ampak prikrita. Rože so za predstavo. Drago spodnje perilo (velja tudi za moške, predvsem moške) je skrivnost. Kasneje bo skrivnost razkrita in odločili se boste, da boste vedno sami, saj se tako obožujete.

10. Vaje, da boste sami

Iskreno odgovorite - zakaj vam je težko biti sami? Ker se trudiš ugajati drugim! Ste ujetnik mnenja nekoga drugega. Obstajajo vaje, kako postati sami in ne biti odvisen od mnenj drugih. Eden najučinkovitejših je, da včasih druge ljudi namerno popeljete iz njihove cone udobja. Verjetno jim ne bo všeč. To je "trening z utežmi". Namerno vzbujanje negativnih čustev do sebe je daleč od tega, da bi poskušali ugajati, kar pomeni, da je močna vaja na poti do sebe.

11. Poglej v oči

Naučite se gledati ljudi v oči, ko govorite z njimi. Psi tega ne zmorejo. Na živalski ravni smo programirani, da ubogamo tistega, ki najdlje zadrži pogled. Vendar pa pogovorov z ljudmi ne spremenite v srečanje dveh boksarjev pred dvobojem. Ne izogibajte se gledanju, bodite pripravljeni »gledati« do konca, dokler ne dokončate misli. Tekoče stopnice v podzemni železnici so dobro mesto za vadbo na začetku.

12. Začnite pisati svoj blog

Bolj odkrito, bolje je. Prve odkrite objave bodo za vas boleče. Skrbelo vas bo, kaj si ljudje mislijo o vas, in želeli se boste vklopiti. Prišlo bo do skušnjave, da bi se skrili sredi človeštva in od tam ne štrleli. A z vsakim novim člankom in z vsakim kritičnim komentarjem na vašo račun vas bo mnenje drugih ljudi o vas skrbelo vse manj in vse glasneje boste od znotraj slišali svoj glas. Začeli boste postajati sami tudi zato, ker boste med pisanjem člankov pridobili ogromno znanja o sebi.

13. Redno govorite v javnosti

Grozna točka, 13. In vendar je to najučinkovitejši način, da ste sami. Tega ne pravim, ker vsako soboto vodim govorniški klub, Speakerclub. Speakerclub sem ustanovil, ker verjamem vanj. Z nenehnim govorjenjem pred občinstvom se ne boste samo izboljšali s povratnimi informacijami občinstva od občinstva, temveč se boste sprejeli takšni, kakršni ste. Naslednji korak je naučiti druge ljudi, da vas sprejmejo takšnega, kot ste. Vrvež, naglica, panika, vse to bo minilo. Biti to, kar si, bo postalo vaše privzeto stanje, ki vam bo prineslo veliko sreče in tako neustavljivo očaralo druge.

P.S. Preberite jutri: “5 učinkovitih vaj, da postanete sami”.

Nihče ne mara laži. Na žalost je včasih lažje biti neiskren do drugih in do sebe kot govoriti resnico. Ampak ni nujno, da je tako. Če se naučite biti pošteni in se osvobodite potrebe po laganju, si boste očistili vest in izboljšali svoje odnose z drugimi. Če boste nekoliko spremenili svoj pogled na življenje in si pridobili držo poštenosti, se boste znebili potrebe po laganju in začeli bolj ceniti iskrenost. Glejte 1. korak in izvedeli boste, kako to storiti.

Koraki

Kako biti pošten do drugih

Poskusite razumeti, zakaj in komu lažete. Vsi moramo občasno lagati različnim ljudem in sebi iz različnih razlogov. Težko pa boste načrtno delali na sebi, da boste postali bolj iskreni, če ne boste prepoznali, zakaj in komu lažete.

• Laži, ki poudarjajo lastne pozitivne lastnosti vključuje pretiravanja, olepševanja in odkrite izmišljotine, ki jih govorimo drugim in sebi, da bi prikrili lastne pomanjkljivosti. Ko nas nekaj razjezi, je veliko lažje lagati kot povedati resnico.
• Lažemo svojim vrstnikom ki se zdijo boljši od nas, saj želimo od njih prejeti popolnoma enako spoštovanje, kot ga izkazujemo do njih. Na žalost nepoštenost posledično vodi v izgubo spoštovanja. Cenite ljudi zaradi njihove sposobnosti, da sočustvujejo in vas razumejo na globlji ravni.
• Laganje, da bi se izognili sramu je namenjeno skrivanju slabih dejanj ali dejanj, ki si ne zaslužijo spodbude. Če vaša mama v žepu vašega suknjiča najde škatlico cigaret, se lahko zlažete, da so to cigarete vašega prijatelja, da se izognete kazni.
• Lažemo močnejšim ljudem da bi se izognili sramoti in kazni. Ko naredimo nekaj, zaradi česar se počutimo krive, uporabimo laži, da se znebimo tega občutka, se izognemo kazni in se vrnemo k graje vrednemu vedenju, o katerem smo prisiljeni lagati. To je začaran krog.

1. Predvidite vedenje, zaradi katerega se boste počutili krive. Za prekinitev verige sramu in laži je zelo pomembno, da se naučimo predvideti dejanja, ki bodo kasneje povzročila občutke krivde, in se jim vnaprej izogniti. Ko lažete, sramotno resnico prikrijete z manj sramotno lažjo. Lahko sprejmete resnico ali zavrnete nesprejemljivo vedenje.

   • Ni vam treba lagati o kajenju, če drugi že vedo za to. Imaš, kar imaš. Če je vedenje nesprejemljivo, ga je najbolje opustiti. Za vašega ljubljenega bo neprijetno, ko bo izvedel, da ste imeli razmerje s sodelavcem, vendar vam ne bo treba lagati, če se to ne bo zgodilo.

2. Nehajte se primerjati z drugimi. Včasih lažemo, da pokažemo svojo najboljšo stran. Ker nenehno tekmujemo in se primerjamo z drugimi, je morebitne muhe zlahka skriti s prefinjenimi lažmi. Če nehate tekmovati z drugimi ljudmi in se začnete ceniti glede na to, kar si zaslužite, vam ne bo treba lagati, da bi dosegli prednost v očeh drugih ljudi, saj boste že na vrhu!

   • Pozabite na to, kar mislite, da ljudje želijo slišati od vas. Prepustite drugim ljudem prednost dvoma in sprejmite dejstvo, da se ne "igrajo" z vami ali poskušajo manipulirati z vami. Govorite resnico iz srca, ne da bi vas skrbelo, kaj si drugi mislijo o vas. Ljudje okoli vas cenijo poštenost, tudi če jih resnica zmede.
   • Naj na ljudi naredi vtis vaša poštenost, ne pa pretiravanje. V mnogih primerih je nepoštenost razložena s poskusom narediti vtis na svoje vrstnike z inventivnimi izumi, ki bodo prevladali nad zaslugami drugih. Če ne morete nadaljevati pogovora in povedati anekdote o potovanju po Evropi, le tiho poslušajte in počakajte, da se tema spremeni, namesto da si izmišljate zgodbe o tem, kako ste študirali na Mallorci.

3. Sprejmite posledice in sprejmite vse tako, kot pride. Včasih je bolje priznati laži, prevare in pretekla dejanja, ki se jih sramujete, kot pa biti še naprej prefinjeni v laži. Peke vesti se boste osvobodili, če boste vse povedali iskreno. Tudi če se boste na koncu morali soočiti s posledicami, ne pozabite, da si to zaslužite.

4. Počnite stvari, na katere boste ponosni. Ni vam treba lagati, če ste zadovoljni sami s seboj! Obkrožite se s skrbnimi in razumevajočimi ljudmi, ki vas bodo spoštovali takšne, kakršni ste. Počnite stvari, ki vam prinašajo zadovoljstvo in zaradi katerih ste ponosni nase.

   • Če boste vsak večer močno popili, se boste nekaj ur počutili bolje in boste uživali v procesu, naslednje jutro pa boste imeli mačka, kar bo povzročilo občutke krivde in sramu, še posebej, če vam bo onemogočalo produktivno delo. Poskrbite za svoje duševno in fizično zdravje. ne naredi nekaj, kar boš obžaloval.
5. • Če nekdo začne stavek z »Ne povej temu in temu o tem, v redu?«, bodite pripravljeni odgovoriti z: »Če bi to želel vedeti, če bi bil na njihovem mestu, potem mi ne povej. Nočem biti odgovoren za nikogaršne skrivnosti, razen za svoje."
6. • Svojemu sogovorniku morati vedeti da bo določeno dejanje povzročilo telesno ali čustveno trpljenje ali da bo njegovo dejanje škodilo drugim ljudem. Vaš sostanovalec bi moral vedeti, da vam ni všeč, da pije v vajinem skupnem prostoru, vendar vam ni treba reči, da je njegov naslednji zmenek "neprimeren".
   • ti verjetno želim povedati nekaj neprijetnega v navalu jeze ali čustev, vendar lahko težavo rešite na bolj sprejemljiv način, če si pustite čas za premislek. Sredi prepira o težavah v partnerskem odnosu boste verjetno želeli reči nekaj takega: "Zredil si se in me ne privlačiš več," in povsem možno je, da mora tvoja žena to vedeti v na nek način. Toda besede "Mislim, da moramo skrbeti za svoje zdravje" imajo enak pomen, vendar na bolj vljuden način.

7. Vedno ostanite taktni. Vsi imamo radi odkrite ljudi, a včasih se izkaže, da je odkritost proti nam. Pomislite na posledice svojih besed in se naučite spremeniti besedilo žaljivih ali sramotilnih fraz. Naučite se obdržati svoje mnenje zase, razen če vas kdo vpraša za nasvet.

   Dajte si objektivno oceno. Zelo pomembno je, da se občasno pogledate od zunaj in ocenite svoje občutke. Kaj vam je všeč na sebi? Na čem morate delati? Lahko zgradimo prefinjene psihološke ovire, ki nas silijo v nepošteno ravnanje in laži, vendar se temu lahko izognemo, če se objektivno ocenimo. Naredite seznam svojih prednosti in slabosti, ne da bi poudarili svoje prednosti, ampak da ugotovite, na čem morate delati, in proslavite svoje dosežke.

   • Prepoznajte svoje prednosti. V čem si dober? Kaj počnete bolje od večine ljudi, ki jih poznate? Kako prispevate k svojemu vsakdanjemu življenju? Na kaj si ponosen? V čem si se izboljšal?
   • Prepoznajte svoje slabosti. Kaj ti ni všeč na sebi? Kaj bi radi popravili? Ste se sčasoma spremenili na slabše?

8. Poskusite popraviti tisto, kar vam na sebi ni všeč. Velik vir nepoštenosti v našem življenju je naša nepripravljenost, da bi v sebi popravili stvari, ki se jih sramujemo ali se nam gnusijo. Ne osredotočajte se na te vidike, ampak poskušajte biti iskreni glede njihovega obstoja.

   • Morda ste vedno sanjali, da bi svoj prvi roman napisali pred 30. letom, vendar je ta cilj zdaj prav tako daleč kot pred 5 leti. Morda se zavedate, da morate priti v formo, a še naprej voditi enak življenjski slog. Morda je vaš odnos z ljubljeno osebo izgubil vitalnost in ste zaradi tega nesrečni, vendar se ne morete zbrati in spremeniti situacije na bolje.
   • Poskusite se ne opravičevati zase, če je mogoče. Ni pomembno, zakaj je do te situacije prišlo, saj se ne moreš vrniti v preteklost in spremeniti stvari. Lahko pa spremenite svoje vedenje tukaj in zdaj in začnete živeti bolj srečno.

9. Dajte si priložnost, da se izboljšate. Preglejte seznam svojih prednosti in slabosti in poskusite identificirati področja, ki jih morate izboljšati, nato pa razmislite o njihovem izvajanju.

   • Kaj ste storili, da ste postali vaša prednost? Na kaj ste najbolj ponosni? Kako to povečuje vašo željo po izboljšanju svojih pomanjkljivosti?
   • Kaj vas ovira na vaši poti do samoizpopolnjevanja? Ali so te ovire zunanje, kot je pomanjkanje finančnih sredstev za nakup članarine v telovadnici in vadbo, ali notranje, kot je nepripravljenost za uporabo razpoložljivih sredstev za hujšanje?

10. Ko ste pripravljeni ukrepati, vztrajajte pri svoji odločitvi. Lahko si je lagati. Zelo enostavno je najti na stotine razlogov, da ne počnete tistega, česar ne želite. Zato si tako pogosto dovolimo, da se stvari odvijajo svojo pot! Ne bojte se težav. Ne obupajte nad svojo odločitvijo, če se odločite prekiniti razmerje ali dobiti službo. Samo pojdite proti svojemu cilju. Tukaj in zdaj. Ne čakajte, dokler ne boste imeli dovolj razlogov, da mislite, da zdaj »ni pravi čas«. Ko se odločite, ukrepajte.

    • Olajšajte si pot do uspeha in doseganja ciljev. Upoštevajte pravilo korenčka in palice po opravljenih neprijetnih opravilih, kot je nakup nove kitare po koncu dolgočasne zveze ali privoščite dopust, če vam je uspelo izgubiti nekaj kilogramov.
    • Dosežite svoje cilje s pomočjo tehnologije: prijavite se lahko na glasilo Skinny-Text SMS, da boste prejemali opomnike o vadbi na vaš telefon, ali celo začnite prevzemati nadzor nad seboj s Pactom, ki zahteva, da plačate določeno vsoto denarja, da prenehate telovadbo.

Če nekdo pritiska na vas, da poveste resnico o svojem vedenju, recite nekaj takega: »Napačno sem naredil tako nepremišljeno napako, vendar se bom izboljšal! Prosim, dajte mi še eno priložnost, da pokažem, da nisem mislil resno in da lahko dober prijatelj."

Za večino ljudi ohranjanje skrivnosti zaradi druge osebe ne pomeni nepoštenega ravnanja, dokler oseba spozna resnico in je razumevajoča. Še vedno pa obstaja meja med poštenimi in nepoštenimi skrivnostmi: eno je zamolčati rojstnodnevno zabavo, drugo pa je ne povedati otroku, da je posvojen ali da mu je hišni ljubljenček poginil.

Skupina vrstnikov ali prijateljev vas lahko prisili, da »odstopite« od prave poti, da bi se »izognili«. Kot pri slabi navadi vas lahko ljudje prisilijo, da se prilagodite okoliščinam, še posebej, če sami nimajo poštenosti in integritete. Ni vam treba iskati novih, bolj iskrenih prijateljev, vendar poskusite prepoznati svojo ranljivost za skušnjavo, če se družite z nepoštenimi ljudmi.

Opozorila

• Čustveni vidiki, ki niso zajeti v tem članku, lahko povzročijo nenadzorovano laganje: če ne morete nadzorovati svojega govora, se posvetujte s psihologom ali drugim strokovnjakom, ki vam lahko pomaga pri soočanju s takšnimi manifestacijami. Neiskrenost lahko postane navada in da bi se je znebili, boste morali globlje pogledati v svoja dejanja in začeti delati na sebi.

To je dobrotnik. Laž bo samo odložila težave, ne bo pa jih rešila. In z iskrenostjo, tako do sebe kot do drugih, se lahko izognete marsikateri težavi. Tudi v osebnem življenju ste želeli vedeti, kako najti tistega in postati srečen, kajne?

Skozi življenje se premikate namensko, ne da bi zapravljali čas za nepotrebne ljudi.

Ko ste iskreni do sebe, med postopkom iskanja zavrnete vse nepotrebne možnosti. Recimo, da gre za odnose. Če ste zagrizeni childfree, ne boste zapravljali časa in energije za osebo, ki ji je edini življenjski cilj roditi trojčke in se s tem hvaliti vsepovsod. Za seboj imate izkušnje, nekaj zavedanja in predstave o življenju, zato veste, kaj iščete. Vendar ne boste izgubljali časa z naključnimi povezavami, kot ljudje, ki niso prepričani vase. Ker si ni treba ustvarjati težav od nikoder. Če vidite cilj, pojdite k njemu.

Ne iščete izgovorov in utemeljitev

Ne izmišljujte si stvari in ne poskušajte namerno zamenjevati resničnosti in svojih idej. Ne bi se smeli poskušati prepričati, da lahko še vedno uspete, morate se soočiti z resnico. Kot tam pravijo: kar je mrtvo, ne more umreti? No, kar pravijo, je popolnoma pravilno. Če opazite, da v razmerju nekaj manjka že na stopnji zmenkov, opustite vse poskuse, da bi zgradili resno zvezo. Verjetnost, da vam bo uspelo, je zanemarljiva.

Glej stvari takšne, kot so

Ne, ne boste postali pasivni opazovalec, ki ga vodi filozofija »vse je božja volja«. Samo videl boš malo več kot vsi ostali. Iskrenost odpre nov pogled na svet in postane jasno, kaj storiti v dani situaciji.Če nima smisla trzati in nekaj spreminjati, potem ne boste izgubljali časa za to sizifovo delo.

Nehaš se siliti, da ljubiš ali spoštuješ to ali ono osebo, ne poskušaš obnoviti sodelovanja ali se preizkusiti na poslovni poti. Samo pošteni ste bili do sebe in ugotovili, da za to ne želite/ne morete/nimate dovolj potrpljenja.

Privlačite druge, ki so prav tako pošteni.

Poštenost je delno blago in je drugi praktično ne cenijo. Cenijo ga lahko le enako pošteni in vestni državljani, zato boste sčasoma našli svojo osebo. Hinavcu bo z vami težko in težko, s poštenim pa vam, tudi če vam nič ne uspe, vsaj ne bo treba izgubljati časa za prazno dvorjenje, vse vam bo postalo jasno že prvič. Zelo dober prihranek časa, veš. Ne bo vam treba ponovno prenašati bolečine, zamere in razočaranja.

Ne dovolite, da bi kdo vladal vašemu življenju

Vsa ta mnenja in nasveti ljudi, ki vam govorijo, kaj je prav in kaj ne, so nepotreben hrup. Ko glasba glasno igra zunaj vašega okna ob 2 zjutraj, kaj počnete? Ali greš dol, da bi se obračunal z nesrečnim ljubiteljem glasbe, ali pa strahopetno zapreš okno. V vsakem primeru ste zaščiteni pred hrupom in postanete bolj udobni. Tukaj je tako: ne poslušaj drugih, sam razumeš, da nihče razen tebe ne ve, kaj zares potrebuješ in zaradi česa se boš počutil bolje. Tudi vaši bližnji prijatelji in sorodniki ne vedo. Nihče ne ve, ker je tuja duša v temi.

Veste v katero smer iti?

Na žalost vas iskrenost do sebe ne reši pred zlomljenim srcem, smrkljem in drugimi vrstami razočaranj. Če pa te je kakšna psica zapustila, potem ti ne grozi popivanje, odpuščanje, odlašanje in šest mesecev bolečih spominov. Seveda boste nekaj tednov žalostni, vendar ne boste padli v obup in objokovali, da je življenja konec. Ljudje, ki nase gledajo od zunaj, trezno ocenjujejo situacijo in vedno razmišljajo o tem, kako naprej, in ne gledajo nazaj.

Odličen odnos z drugimi

Ko ste iskreni do sebe in drugih, vzpostavite dobre odnose in razumevanje drug drugega. Ljudje zelo pogosto iščemo skupne točke na najbolj idiotske načine, pri tem pa pozabljamo, da je veliko lažje biti iskren in se neposredno pogovarjati. Ne izgubljajte časa, povejte, kaj mislite in kako se počutite ob določenih stvareh. Potem se bosta lažje prilagajala drug drugemu. Če ste vegetarijanec, potem ne boste jedli mesa samo zato, ker ne želite nekoga razočarati, kajne?

Ne bojte se pokazati svoje ranljivosti

Z iskrenostjo pride veliko čustvene svobode. Nehate se bati biti ranljivi in ​​pokazati svoje razočaranje, če nekaj ne deluje. Ne gre za trpljenje, ampak za to, da ne poskušate več pobegniti iz svoje nemoči. In edini način, da se znebite svojih kompleksov, je, da jih priznate.

Osvoboditev vas torej dobesedno naredi nepremagljivega in morda boste prvič v življenju občutili občutno olajšanje.

Ljudje vam nimajo česa očitati.

2 4 981

-Hočete reči, da se človek lahko dvigne za lase?
- Nujno! Vsak zdrav človek je preprosto dolžan to občasno storiti!
Isti Munchausen.

Notranja poštenost človeku pomaga iskati, razumeti in sprejeti resnico o sebi. Notranja poštenost je tista, ki človeku zagotavlja ustrezno samopodobo in samospoštovanje.

Na splošno je iskrenost do samega sebe zame eden od sinonimov pojma "pogum". Navsezadnje se strahopetnost ne kaže le v odkritem spopadu s sovražnikom, ampak tudi v vsakdanjih situacijah, v katerih se je tako enostavno izdati in prevarati, ne da bi se soočili z resnico.

Za junake smo navajeni imeti tiste, ki v ekstremnih situacijah pokažejo pravi pogum, samokontrolo in odločnost. Toda ali je tisti, ki se v situaciji izbire med samoopravičevanjem in samozvestobo odloči za slednjo, manj vreden naziva heroj? Sposobnost tvegati v tej situaciji določa mero poguma v človeku.

Kako in kdaj varamo sami sebe?

Ko si rečemo, da bomo začeli polno življenje potem, ko bomo zaslužili veliko denarja, našli ljubezen, kupili stanovanje, avto itd.

S takšno samoprevaro pogosto prikrivamo svojo nezmožnost in nezmožnost osrečiti življenje, ki ga imamo (navsezadnje je veliko lažje s pametnim izrazom na obrazu vse to odložiti za pozneje in se opravičevati z dejstvom, da so zdaj veliko bolj pomembne stvari, cilji in cilji, ki jih je treba doseči, in se šele nato sprostiti).

Ko odgovornost za dogajanje v našem življenju preložimo na druge: vlado, šefa, ženo, dekle, kogarkoli, le ne nase - "oni so krivi za to, kar se dogaja, sam pa sem bel in puhast."

Kaj če ugotoviš? Če se ne vprašate "kdo je kriv?", ampak "kaj točno lahko storim v tej situaciji, da jo spremenim na bolje?" - potem boste morali opravljati moško delo in ne vihati nosu (čeprav mnogi to samotolažilno dejavnost imenujejo "samo ogorčenje").

Ko »iskreno« verjamemo, da nam je nekdo pokvaril razpoloženje, nas užalil, razjezil, užalil ali nas je, nasprotno, razveselil, zabaval itd.

Pravzaprav nihče razen nas samih ne more naravno nadzorovati svojih čustev. Kako drugače? – Z iskanjem odgovora na to vprašanje se začne iskrenost pred lastnimi izkušnjami.

Ko mislimo, da bo z drugo ženo, drugo službo ali v drugi državi vse drugače.

Temu se reče navaden beg (čeprav se mnogi tako varajo, da v teh dejanjih vidijo odločnost in optimizem, torej tak optimistično-odločen beg.

Ko sebi in drugim pripovedujemo pravljice o tem, da je to “zadnjič”, “še malo” in “kmalu”, “dobesedno od ponedeljka” itd.

Ali pa se je morda vredno ukvarjati s sedanjostjo, ne da bi svoje podvige odložili za prihodnost? Prepoznati problem, razumeti, kaj vas ustavlja, in začeti delati z njim?

Ko za vsako ceno poskušamo pridobiti odobravanje drugih ljudi, "biti dobri". Ko se precenjujemo ali podcenjujemo.

"Pojaviti se" namesto "biti" je eden največjih zločinov proti sebi in svojemu življenju. Če si vsaj pripravljen povedati resnico o svojih vrlinah in pomanjkljivostih, slabostih in prednostih, o tem, kaj je dobro razvito, o tem, kaj je še slabo razvito in o tem, kar sploh ni tvoje, se ne odpreš samo sebi. pot do razvoja, vendar postaneš tudi popolnoma neranljiv za ocene drugih. Ko o tebi povedo nekaj, kar že veš, te to ne preseneti ali užali (res je), ko pa rečejo nekaj, kar res ni v tebi, si lahko samo presenečen nad sposobnostjo ljudi, da se motijo ​​(oz. dvakrat preverite: Zanimivo je, kaj če bi vedeli nekaj o sebi?)

Ko sanjamo in v nedogled načrtujemo, namesto da bi nekaj začeli delati.

Kul izgovor v slogu "no, vse morate skrbno pretehtati, premisliti itd." - seveda se izkušenemu samoprevarantu sliši zelo prepričljivo. Poleg tega je presenetljivo, da tudi če tako skrbna priprava traja leta, človek ne preneha trdno verjeti v "razumnost" takšnega pristopa.

Ko rečemo "ljubim", v resnici pa mislimo samo "želim" (in pogosto tudi sami verjamemo)

No, seveda ni vedno primerno izražati svoje spolne želje v neposredni obliki, a za to obstaja velik in močan ruski jezik, besede občudovanja ženske (kar je, mimogrede, v tej situaciji ravno resnica). Toda o tem, da ste pošteni do sebe, je vredno razmisliti.

Ko se bojimo prekiniti zvezo in/ali sploh kaj spremeniti, ob tem pa si najdemo kup izgovorov.

Da, pogledati svojemu strahu v oči ni enostavno, vendar je to edini način, da se ne izdaš.

Z eno besedo, kadar koli se ukvarjamo s samoopravičevanjem in/ali krivitvijo drugih za svoje težave, lahko mirno rečemo, da imamo opravka s samoprevaro.

Na prvi pogled se morda zdi, da je biti pošten do sebe težko in nehvaležno breme, vendar ni tako – v resnici človek, ki je sposoben biti pošten do sebe, prejme veliko dividend:

• Iskrenost do sebe je sreča, da si pristen jaz.
• Iskrenost do sebe je pravica živeti svoje življenje, ne tujega.
• Iskrenost do sebe je priložnost, da postaneš gospodar svojega življenja
• Iskrenost do sebe je osnova za samospoštovanje
• Iskrenost do sebe je sposobnost zares ljubiti
• Iskrenost do sebe je vir samorazvoja
• Iskrenost do sebe je iskrenost v odnosih z drugimi ljudmi.
• Samoodkritost je občutek dostojanstva, samosprejemanja in neranljivosti.

Kako razviti notranjo poštenost?

1. Če želite biti pošteni do sebe, morate prevzeti odgovornost za svoje življenje in vse v njem. Zato najprej preverite: na kakšen način se v tem obdobju svojega življenja izogibam samostojni odgovornosti? To so lahko odnosi, čustva, dejanja, okoliščine, lastnosti vašega značaja itd. Prevzeti odgovornost ne pomeni le reči: "da, jaz sem odgovoren," ampak tudi sprejeti posebne ukrepe za vzpostavitev reda na ustreznih področjih.

2. Če želite biti pošteni do sebe, morate imeti jasen odgovor na vprašanje: kako nameravam danes živeti srečno. Živite srečno zdaj in ne bo vam treba zavajati samega sebe in si »nahraniti zajtrka«.

3. Če želite biti pošteni do sebe, morate biti sposobni premagati svojo vztrajnost, strahove in dvome. Potrebna je praksa. Pogosteje ko to počnete, lažje vam bo sčasoma, dokler ne oblikujete navade, ki ne zahteva skoraj nič truda.

4. Če želite biti pošteni do sebe, si morate prizadevati biti pravi jaz, narediti